深圳肤康皮肤专科：毛周角化让皮肤粗糙怎么办？

夏季的到来，让很多毛周角化患者害怕，因为夏季天气炎热要穿短袖短裤，会给毛周角化患者带来心理阴影，让你摆脱毛周角化困扰！

毛周角化是不是“毛囊角化”？

经常会说“毛周角化”和“毛囊角化”是同一种问题，但这种说法是错误的。毛周角化是毛囊口角质层异常角化引起的，多分布在上臂后外侧、大腿伸侧和臀部，严重者还可发于面部、肩胛、前臂和小腿，甚至有全身泛发性分布的病例。而毛囊角化虽然与毛周角化只有一字之差，但致病原因、临床表现却都大相径庭。

“鸡”皮肤是怎么产生的？

1、先天原因  

毛周角化是常染色体显性遗传病（没错，鸡皮肤是一种的显性基因，它在你父母的身体中本身就存在）。

一般在儿童时期或青春期出现，常常长在大腿、小腿、上臂、臀部和脸侧。

2、紫外线 

阳光是肌肤的天敌，紫外线是引起鸡皮肤的罪魁祸首。

3、环境因素  

长期处在空气很干燥的环境下，有可能会出现“鸡皮肤”。

另外，如果身体长期接触油脂，亦或是常吃辛辣的食物，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，从而引起鸡皮肤。

4、缺乏维生素A  

维生素A有较明显的抗角质化的效果，可活化肌肤，使皮肤柔软细嫩，并且能够改善皮肤的锁水功能，延缓皮肤的老化。

因而缺乏维生素A也会引起鸡皮肤。日常饮食不爱吃水果蔬菜的人更容易患“鸡皮肤”。

毛周角化该如何护理？

1、补充维生素A  

缺乏维生素A会引起鸡皮肤。但是要确保自己是不是因为这个原因导致的，还需要到医院进行检查。属于此类情况的患者，可以多吃一些胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，也可以每天吃含有维生素A的钙片。

2、适度去角质  

定期地去角质也要额外注意一下，我们在洗澡时可以使用角质磨砂膏、去角质刷等，但是不能过度使用！

3、适当的运动  

治疗由新陈代谢导致的鸡皮肤，除了去角质外，也要多运动。运动可以加快体内的新陈代谢，保证旧的角质层能及时地脱落，避免堵塞毛孔。

4、做好相关防晒  

有些鸡皮肤的产生是因为皮肤过于干燥。如果是生活环境决定的，可以在家里装一台加湿器保证空气的湿度。如果是皮肤自身的原因，每次洗完脸后，都要用爽肤水等护肤品给肌肤补水。

炎炎夏日，出门在外也要记得涂一些防晒霜，回家后，可以用卸妆湿巾抹去身体上的防晒。要注意的是，每次卸妆时，都要将化妆产品清洁干净，不然会堵塞毛孔，造成更严重的鸡皮肤。