我为什么控制不住嫉妒别人?

     从小，我就生活在嫉妒的魔咒里。

     小时候，在家庭关系里，我总感觉妈妈更疼爱哥哥而痛苦不已，总是嫉妒哥哥。只要让我逮到一点妈妈不公平对待我们兄妹俩的证据，我就会偷偷地哭。我妈妈以为我就是小孩子，不懂事，总是闹脾气哥哥有什么我就必须要什么。现在，我才慢慢明白，我总是生活在不安全感里面，总是怀疑自己是不被爱的，因此外界只要有一点妈妈更关心哥哥的表现，我就痛不欲生。

      到我上学的时候，这种问题就渐渐显露出来了。我没办法和三个人及以上的人交朋友，我只能和一个人交朋友，如果对方不只把我当成最好的朋友，而还有别的人和她关系好，我就会感觉遭到背叛，并且恨上了我的朋友，嫉妒她和其他人。

      我在不了解我的嫉妒心为何这么强以前，老想着压抑它而不是接受它，我总觉得自己是卑劣的小人。我对自己的恨越来越强，到我高中的时候我就开始坚定一个信念，我这种人不能和别人深交，因为我一和别人交际我即使理智上不想嫉妒别人，我感觉上控制不了。所以我高中的时候就尽量避免社交，确实也避免了冲突，但是后来的苦果也可想而知。

         我原以为我天生嫉妒心强，但随着我慢慢探索内心才发现，其实是每次遇到这种情景，就直接将我早年的情感映射了出来，我条件反射的早年对母亲的需要直接被我当成了对其他人的需要，但是我个人却很难察觉出来，因此一直在现在找原因。

         当我明白了自己的不容易，慢慢理解早年所受的创伤而不是痛恨自己这么卑劣，我的嫉妒心也慢慢地平复了。我的嫉妒心是为了让我看清早年那个在不安全环境里的孩子的弱小无助，可我一直因为外界的道德规范去批判它，导致我嫉妒心更强烈。

         这是一个很长的过程，我还在这条道路上走着。所以，慢慢来，给自己足够的时间和空间去接纳，去改变。