无油无糖无奶油的提拉米苏，我能吃上一辈子。

课代表给大家划重点啦

无油无糖无奶油的提拉米苏，我能吃上一辈子。

目录

一，制作步骤

二，展示

一，制作步骤✨

1，两勺脱脂可可粉 一袋咖啡粉 60g燕麦片 加入少量的牛奶 搅拌成浓稠的糊糊

2，碗里先铺一层蒸麦 再来一层无糖酸奶 再铺上一层香蕉片 按照顺序再来一遍 最后铺上无糖黑巧克和坚果碎

3，打入冷宫3个小时

二，展示👀

1，成品