1.不要让计划舒服你,跳脱计划也许会遇见其它可能存在的惊喜。只需要坚定信念,朝着目标前进即可。
2.不要让负面情绪伤害你自己,每个人的负面情绪只能自己消受,因此,避免出现此类情绪。
3.学会如何使用身体思考,调动整个身体系统,不要只依靠头脑去考量和判定一切。