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肩膀内扣！驼背！圆肩！猥琐颈，改善只需10分钟！

2023-03-14 10:31 作者:刺客cike你好 0人读过 | 我要投稿

肩膀内扣！驼背！圆肩！猥琐颈，改善只需10分钟！

1.肩背仪态展示

00:12

2.原理：肱骨找到发力感

00:35

3.动作跟练

01:16

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