难纠正的勾手腕如何治？告诉你3个小妙招

长时间写字手指感到发酸，手腕也感到很吃力，碰到这样的情况，大家可以看看自己的握笔姿势有没有出错。

很多小朋友经常出现勾手腕、趴手腕的问题，家长说了几百遍，但是书写姿势却一直没有纠正过来。

矫正写字勾手腕的问题，光靠说教很难见效改正，必须要用正确的方式方法。

碰到握笔姿势方面的困扰该如何解决呢？周华夏老师有3个小妙招可以帮你解决。

01 不要养成教科书式握笔

照着教科书上的模板来学握笔，有时候你会发现自己不会写字了，握笔姿势虽然很重要，但也无需把它看成教条一样的存在。

不要养成教科书式的握笔，根据生理特性来拿笔，可以稍稍将食指稍前一点，接触面会更大一些，写起来会更自如一些。

勾手腕并不是天生形成的，更多的是因为外在的条件养成了坏习惯。

现在小朋友学写字的年龄越来越早了，个子本身很矮，却要在很大的桌子上练字，这时趴手腕和勾手腕的坏习惯就不自觉的形成了。

桌椅的高度虽然是外在因素，但是忽略它则会产生不好的影响，所以我们需要根据自身的身高，将桌椅的调整到合适的位置。

还有一些小细节需要注意，比如手肘不要全部放在桌子上，需要留出一部分方便活动；左手右手形成一字型也要及时纠正。

7～9岁的小孩子纠正错误是最快的，而成人的握笔习惯有时很难改正，如果书写没有感到不适，可以选择保持原样，反之就需要自我监督改掉坏习惯。

02 养成空间意识

养成正确的握笔姿势，可以依靠训练形成肌肉记忆，周华夏老师提到了一个很关键的词“空间意识”。

如何来培养“空间意识”呢？我们可以用制作字卡的方法来进行摆腕训练。

准备一些田字格的本子，沿着本子的线描红，在空方格上写长横、长竖、斜线。

这样做不仅修正了错误的握笔姿势，还培养了等距意识，让你能够精准定位字的笔画位置。

03 顿笔不是唯一追求

练习笔画的时候顿笔不用刻意表现，特别是对低龄的小孩，手部肌肉发育还不完善，先写工整不要过度追求笔锋。

学习顿笔只能解决作业问题，如果是想要参加书法比赛，就需要让自己的水平上一个台阶，追求新的模式和发力。

学习古代书法大家的笔法，可以让自己的作品有更高层次的变化，在参赛作品中脱颖而出。

墨墨在这里就不透露更多的内容了，感兴趣的朋友可以在墨点课堂观看周华夏老师的课程，里面会有详细的讲解！