戒烟第二天-孤独的感觉-20230531

今天没有抽烟。 下去PAMA三次。上午叫上老四口，晚饭后自己转悠过去，晚上8点左右一次。 白天感觉和昨天基本一致，不同在中午没睡踏实，迷迷糊糊中的担惊受怕状态，早早醒来不困。 晚上快10点，LZ又回到办公室，和其聊了家人的病情。刚好他就剩了一支烟，陪他去PAMA抽完，然后回家。 作为戒断反应的表现之一，在开车回家的路上，异常孤独和情绪敏感。 看着车外的世界，内心有悲凉，每天从早晨到深夜，好像卖身公司，值不值! 亲人和大部分的朋友在山东，常感觉孑然一人，倍感孤单凄凉! 好久没给老爸打电话了，特别想打电话，这么晚了，不合适! 想找人扯扯淡和喝杯酒，发现这个点，竟然没有合适的人选! 好容易想到几个人选，也不清楚可以聊什么话题...... 车内的歌是《you are not alone》，但感觉却是如此lonely。 特别好奇别人的精神世界，是否也有孤独，如何看待和应对：老四口，LZ，LL，卷王。 孤独带来的伴生情绪是恐惧害怕，害怕戒烟失败。事实上烟瘾确实像隐藏在暗处的野兽，虎视眈眈，盯着你，引诱你，寻找你的弱点，诱发情绪的低落和生理的焦虑，待你忍不住吸一口，它就会把你拖入尼古丁上瘾的深渊。 下车到家的路上，几次想去步梯抽一根（门口步梯窗口，长期保留烟/火机/烟灰瓶），包括就在此刻，去外面抽一口的想法时时闪现...... 其实，昨晚回家后，是喝了大概一两白酒。现在也要去喝一口，烟瘾的积累仿佛越来越大。 知己今何在，或许在梦乡~