vigram私护抑菌凝胶：有一种丑叫内分泌失调，女性夏季护理重点一定要收藏

人体有内分泌系统，这是一种来调节人体的代谢和生理功能，在正常的情况下，各种激素都是比较平衡的，如果是由于某种原因打破了，这种平衡就会造成内分泌失调，出现这种病症后会导致患者的生活水平质量差，一旦有这种疾病后，就应当及早的调理，如果不及时调理可能会引发一些其他的并发症出现。

内分泌失调让女性疾病不断，妇科疾病、“面子”问题、乳腺疾病、免疫力低下、早衰……这些都会给你的生活带来严重影响。及时预防，远离内分泌失调。对于女性来说，若是痘痘长个不停、月经总是不顺、体重一直减不下来，情绪也一直不稳定。整个人失去了原有的光采，这多半是内分泌出了问题，只要调好内分泌，各种症状就会跟著消失。

那么今天就来讲讲，女性如何正确地调节内分泌问题。

一、多吃豆制品

多吃一些豆制品，因为它们中含有大量的植物雌激素，它们不仅具有平衡体内内分泌的作用，而且还可以预防乳腺癌，如果患者身体内雌激素太高的时候，食用一些豆制品可以减少这些激素的产生。

二、规律作息

要减少熬夜，睡眠不足会导致新陈代谢出现失调，如果是经常性熬夜的人，不仅会老的特别快，而且健康也会严重的受到损害，还要提高一下睡眠的质量，可以在睡前泡个热水澡或者是喝杯热牛奶，这都是对身体有较大好处的。

三、运动

可以在生活中多做一些有氧运动，这样有利于健康，它不仅可以帮助热量的消耗，减轻体重之外还可以将氧气带到身体的各个部位，提升新陈代谢率。

四、情绪调节

患者要在生活中适当的控制一下自己的情绪，如果情绪波动大的话，会影响内分泌失调的，要重视放松身心，减轻心理上的压力，要克服焦虑的不良情绪，患者要提高自我控制能力。

五、饮茶

可以在日常生活中喝一些花茶，来调节一下内分泌系统，比如说适当的喝一些绿茶桂花茶等茶品。

除此之外还可以吃一些调节内分泌的东西，比如说鱼类，这种食物富含丰富的蛋白质，可以保持内分泌系统的平衡，蜂蜜也含有多种人体必须的氨基酸维生素，营养价值是非常高的，可以增强人体对疾病的抵抗力。

以上都是可以有效的调理内分泌系统的要点了，在生活中饮食上要有规律，不能吃辛辣刺激的东西，多喝水是可以有效的将身体内的毒素排出体外，如果患者内分泌系统不平衡的话，建议去医院进行相应的检查和治疗。

如果由于内分泌失调，已经造成了私密问题的，不妨试试vigram这款私护抑菌凝胶，其中主要成分是金黄洋甘菊提取物和库拉索芦荟提取物能够快速缓解私处瘙痒、灼热、红肿症状，而乳酸杆菌则能提高阴道自洁自愈的能力。非常适合需要预防私处感染者或是绝经期缺乏雌激素的16岁以上人群。