关于断食

在看完李叔同先生写的《断食日志》之后尝试了断食。刚开始每天都是粥，一天三顿，会有不适应的感觉（胃难受，失眠，可能是个人原因，因为我之前就失眠，断食之后还是失眠），后期几乎就可以每天一碗粥。《断食日志》里说可以喝梅汁，桔汁，刚开始我没有喝，8月出开始喝酸梅汤，自己熬过几次，后来就喝做工益剩下的酸梅晶。没有详细记录断食过程，我看我qq说说最先发的时间应该是6月19号，发的是6月18号的断食过程，当时对我来说有点困难，后来放暑假不用运动了，就开始慢慢适应了，现在已经要两个月了，准备6月19号结束断食

原文中应该是没有吃肉的，但是我中间吃了4次肉，当时是出去聚会吃饭，看见别人吃就嘴馋了