6个信号，揭示隐性抑郁症的秘密！

在中国，有70%的精神类疾病患者未接受过治疗，这其中很大一部分原因并非医疗水平有限，而是患者自己忽视甚至刻意隐瞒。

抑郁症就是其中很常见的一类！

对于抑郁症，很多患者都在尝试通过“表演”来对付自己内心的抑郁困扰，这就是我们常说的“微笑抑郁”或者隐性抑郁。

隐性抑郁的患者一般情况下，不想也不会承认他们自己感受到的抑郁情绪的强烈程度，他们中很多人都坚信只要像以前一样生活下去，抑郁慢慢自己就会消失的。

但实际上，对于大多数患者来说，长期的自我忍耐带来的只会是更多的困扰和孤独。

所以对于患者的朋友和家属来说，学会如何去发现患者这种隐性抑郁信号就显得很重要！

隐性抑郁的大多数患者从外表上看和平时的正常生活没有太大区别，但是我们可以通过一些常见小细节的异常来判断。

01经常强颜欢笑，习惯性冷场

假装很开心对于很多抑郁症患者来说其实是很累的，所以在一般情况下，他们会避免一切“非必要”的社交场合。

就算在必要的社交场合中，他们也会表现出强颜欢笑，并且会时不时处于冷场的状态。

那其实就是患者有意无意露出的一丝内心情境。

02不同于以往的饮食、睡眠习惯

很多人在内心有愁绪的时候会尝试“借酒消愁”，但是这种方式大多时候只会起到反作用。

而有些患者更是会出现暴饮暴食，或者是厌食的情况，这都是隐性抑郁的信号。

与此同时，患者睡眠也是一个明显的信号，一般情况下，人们长期出现失眠的情况，也就是身体健康遭受威胁的一个信号。

03情绪出现巨大波动后，快速恢复

对于隐性抑郁的患者来说，本身隐藏抑郁症的情况就是一项非常辛苦的行为，所以可能对于他们来说，有时候太累了，会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。

比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去寻找医生进行诊疗。

但这种情况可能不会持续太久，因为隐藏自己抑郁的患者一般是不会允许别人看到自己脆弱的一面。

因此，可能在短暂“崩溃”后，再次恢复原来的“隐藏”模式。

04乐观态度明显减少

众所周知，抑郁症的众多特征中“自悲”是一个非常典型的症状，患者会对周围的世界产生悲观兴趣，生活中的乐观积极态度明显减少。

这种状态，也被心理学家称为“悲观现实主义”。

05感性程度增加

隐性抑郁的患者大多数是一个比较敏感的性格，在抑郁期间，有本身悲观的情绪加上隐藏抑郁的折磨，在面对一些感性的情况下，可能会突然“爆发”情绪。

比如，正常人觉得还好的感人画面，在他们看来可能当场就流眼泪了。

又比如，平时脾气较好的人，在患有隐形抑郁后，可能就会瞬间怒气值爆棚，当场发飙。

06对人生、生死这类哲学变得有兴趣

对于抑郁症患者来说，其本身内在的情绪世界是悲观而又敏感的，所以他们对于生死的这类想法，或者是哲学更为“着迷”。

而这类话题一旦出现，基本表明患者内心正在和一些负面想法做博弈。

如果你的身边的亲友出现了以上一些症状，请引起重视，他很有可能已经患上了抑郁症或者有抑郁情绪产生。

及时给予他足够的关心和耐心，有必要的情况下请及时向专业的精神心理医生寻求帮助。

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