孩子暴躁、爱发脾气，原来是孩子不懂得表达情绪，一个办法教你

每个家长都曾经遇到过孩子发脾气的情况，无论是因为想要玩具、看电视还是玩手机，孩子都可能会迅速陷入情绪崩溃的状态。一位妈妈在小区门口的超市遇到了这样的情况，她不同意孩子买玩具，孩子死死拽着玩具不放，并坐在地上大哭。这让妈妈意识到，孩子发脾气的背后是因为他们不懂得如何表达情绪。心理学家的研究发现，孩子不会表达情绪，只能通过哭闹和发脾气来表达自己的不满和愤怒。所以，作为父母，我们应该及时对孩子进行情绪引导，帮助他们学会更好地表达情绪，而不是仅仅通过发脾气和哭闹来解决问题。

孩子的情绪引导是什么呢？其实就是教孩子掌握情感规则，让他们知道如何识别情感并以适当的方式表达。通过情感引导，父母可以根据孩子的发展阶段帮助他们认知情感和表达自己。孩子需要学会如何辨认和表达情感，而父母可以根据孩子的年龄和发展水平来帮助他们认识情感和学会表达情感。例如，当孩子希望买玩具而我们不同意时，我们可以通过情感引导让孩子学会辨认自己的情绪，并教导他们用适当的方式来表达出来。情感引导是一种爱的教育方式，父母可以帮助孩子辨认情感和表达情感，让他们学会更好地表达自己的情绪。

情感引导的重要性不容忽视。我们经常听到朋友抱怨自己和伴侣吵架，即使是一些小事也能引发争端。例如，朋友和丈夫在家里吃火锅，火锅的味道有些辣，丈夫就唠叨了几句，结果朋友情绪爆发，开始责备丈夫，并最终导致他离开了家。朋友说，每当遇到一些事情时，她总是情绪爆发，想要控制情绪却不知道如何做到。这可能是因为她从小没有得到良好的情感引导。她无法及时识别自己的情绪，也不会有效地表达自己的情绪。一旦遇到让自己不愉快的事情，她就会失去控制，将情绪发泄出来。这种失控会像一个囚笼一样困住她，导致她在处理问题时冲动和暴躁。这最终会影响她的婚姻、职业发展和人际交往。只有通过情感引导，孩子才能学会认知、表达和调节自己的情绪，同时也有助于提高孩子的语言能力。一旦孩子掌握了丰富的情感表达词汇，他们就不再需要通过发脾气和哭闹来表达情绪了。

作为父母，我们应该如何对孩子进行情感引导呢？首先，我们要学会撇开自己的情绪，因为父母的情绪是对孩子进行情感引导最大的阻力。当我们看到孩子发脾气时，我们可能会立即生气，但我们必须学会控制自己的情绪。告诉自己要冷静，然后等自己的情绪平静下来后再进行情感引导。

其次，我们需要和孩子建立情感纽带。如果我们因为孩子的发脾气而大发雷霆，那么会伤害到亲子关系。所以，我们要与孩子建立情感纽带，这需要提前向孩子传达我们的期望。当孩子情绪激动时，我们应该认真对待孩子的感受，而不是忽视或轻视。例如，当孩子因为不同意看电视而发脾气时，我们可以问他们：“你生气了吗？”这样孩子就会意识到自己的情绪是生气的。然后，我们可以告诉孩子：“我理解你的感受。”这样孩子就知道父母理解他们的情绪，从而与孩子建立起情感纽带。

最后，我们要帮助孩子掌握丰富的情感表达词汇。孩子只有掌握了丰富的情感表达词汇，才能辨识情绪和表达情绪。在家里，我们可以和孩子一起练习情感表达词汇，做出相应的表情，让孩子学会识别不同的情绪。例如，我们可以在纸上写下“高兴”，然后让孩子模仿高兴的表情，同时告诉他们高兴是什么样的感觉。然后，我们可以教孩子其他情感表达词汇，如生气、难过、害怕等。通过这种方式，孩子可以学会了解自己的情绪，并用适当的方式表达出来。

需要强调的是，情感引导是一个长期而渐进的过程，需要父母的耐心和坚持。我们不能期望孩子立刻掌握所有的情感表达词汇和技巧，但只要我们坚持和孩子进行情感引导，他们会逐渐学会更好地表达情绪。同时，我们也要注意自己的情绪和表达方式，成为孩子情感引导的榜样。通过情感引导，我们可以帮助孩子更好地处理情绪，提高他们的情商和语言能力，培养他们良好的情感表达能力，为他们的未来健康成长奠定基础。

相信每一位家长都是望子成龙，望女成凤！