333经验分享：平平无奇“中流者”如何上岸985

如果用一个词来形容自己，我想用“中流者”。从小到大在学校里永远是中流，不上也不下。就是这样一个普普通通的人呀，有着一个很“不切实际”的梦想，想去华东师范大学读研究生。

本人双非一本，一战华东师范大学科学与技术教育专业，总分352，政治73、英语82、专业课一100、专业课二97。

在大学第一次考研失败后，很多朋友和长辈跟我说“你只是一个普通人，为什么报这么难的学校呢？”“为什么不选择调剂？”我无法反驳，还是决定报了凯程的集训营，再拼一次。而正是与凯程的相遇，实现了我这看似遥不可及的梦想。

二战华东师范大学科学与技术教育专业408，政治70、英语76、专业课一134、专业课二128。

对比我两年的学习经历，一般人能踩的坑我都踩过，在凯程集训营老师的帮助下，我找到了适合自己的学习方法。

因此，我也想把我的经验告诉大家，让大家减少试错次数，成功迈上正确的求学之路。

01   333

333复习的总原则是掌握框架，不抠字眼，不断重复，注重输出。

★4-6月基础阶段

●  主要任务：通过听课或看书对凯程的基础框架形成自己的理解，进行一轮背诵，主要掌握一级框架。

●  方法论：我按照中教史，外教史，教心，教原的学习顺序，根据自己的具体情况安排每天的任务量。

第一轮没有强求自己背特别细特别熟，只是保证自己都理解透了，大框架把握住了即可，后一天复习前一天的大框架，周日再统一复习一周大框架。

★注意事项★

●  理解

要思考和过脑子。中、外教史理解的部分偏少，我就没有看书，教心和教原就是看书去理解！听课我觉得也可以促进理解，但要注意课一定要过脑！

●  复习

每天学习新的知识之前要回顾昨天学习的内容，复习永远比学习新知识要重要。

●  把握大框架

能说出每本书都有哪些章节，每个章节有哪些部分，细节可以不强求自己把握。

●  遗忘是正常的

不要因为遗忘而焦虑，不要强求自己把所有的细枝末节背得清清楚楚，一遍过后把握大框架，细节有印象就很棒了。

《基础知识框架讲义》

★7-8月强化阶段

●  主要任务：对框架第二轮理解性背诵，做到可以自己对框架进行理解性的拓展。

●  方法论：在一轮的理解之后，二轮我对应着凯程的应试解析对框架进行进一步的理解和背诵，还是不理解的地方我会看一遍相应的凯程的基础班，这可以让我更好的理解框架，背诵得更快。

我一般在早上起床后的时间里去外面背书，呼吸着新鲜空气晒着太阳出声背诵，这会让我感觉背书是一件美好的事情。

我会在当天晚上花时间重复当天内容，后一天重复前一天背诵的内容，周日再统一复习一周学习内容，不断的重复使我将框架记得很牢。

★注意事项★

●  绝对不要一字一句背诵

我在一战的特别喜欢抠字眼，一字一句都想要完完整整的背诵出来，这样非常浪费时间，并且背不出来也会影响情绪。要在理解上进行背诵，能背出意思相近的话，关键词对了即可。

●  基础框架和关键词掌握的基础上

要让自己可以对框架进行理解性拓展，框架只是答题的“论点”，在这个论点之后自己要能拓展出“论据”，自己应当能够说出一两句，可以看看应试解析。

●  不断重复，接受遗忘

与基础阶段注意事项相同，不多赘述。

●  不择手段进行背书

在这个时候大家有时会对背书产生很反感的情绪，觉得自己怎么怎么背都背不出来，这个时候及时调整背书方法，可以画图背书、联想背书、编口诀背书；也可以调整背书地点，可以去操场上背书、树林里背书。一定要及时调整！ 

冬天的时候我最喜欢在集训营背书教室最后一排，打开窗户，呼吸新鲜空气，晒着温暖的阳光，看着一片绿色背书，这让我觉得背书是一件非常美好的事情。

●  背书小tips

拿一个计时器放在旁边记录每个小框架的背诵时间，这样可以避免自己走神并且每次背书都能知道自己有没有比上次进步哦～

★9-10月真题阶段

●  主要任务：背熟框架，做真题。

●  方法论：这个时候是真题取向，归纳总结每个题型的做题方法和自己学校出题的规律，并且要多看看别的学校出的题。

这个时候背书要适当背诵重点，重点一定要背得滚瓜烂熟，并且自己学校的真题应当做过一遍。比如华东师范大学的333真题比较基础，并且真题会反复考，论述题集中在教原的后几章。

我将基础知识背得滚瓜烂熟，并且做了一遍真题，对教原的后几章每一个点我都保证自己可以进行理解性的论据拓展。

★注意事项★

●  掌握不同题型的做题方法和规律

可以看看凯程的真题课，但一定要选择性的看，比如我考的333比较基础，那么我只看真题班比较基础的部分，较难的题目我会跳过。

●  多看题

我利用了凯程《真题汇编》和《应试题库》，因为不同学校的题目会相互借鉴着考，《真题汇编》中也会标注自己学校的真题在哪个学校也考过。

华东师范大学的真题很多都是北京师范大学、华中师范大学等学校考过的，我就将这些大学的真题也都看过一遍，掌握题目的答题内容和方法。

●  动手做题

有了输入之后就必须要进行输出。大家每天可以练1-2道真题，练出来的题目可以给学长学姐或者老师看看。

凯程会给我们分配答疑学姐，学姐会根据我们每天的题目给我们提出建议，吸取这些建议并且不断输出，你会发现题目越做越得心应手。

★11-12月冲刺阶段

●  主要任务：背诵，关注热点，全真模拟。

●  方法论：这个阶段凯程有一本《冲刺必背题》，华东师大往年333的题90%里面都有。我根据凯程的冲刺必背题和院校真题抓重点，对框架进行重点背诵。

在碎片时间我会看凯程的热点课，虽然我报考的院校很少考热点，但是讲热点融入自己的答题是很大的得分亮点。

同时我每周都会进行全真模拟，因为333真的很容易来不及，全真模拟可以培养我的做题速度，让我对时间能够进行把控。

★注意事项★

●  合理利用《冲刺必背题》

不要将必备题一字一句背下来，必背题是和凯程的基础框架对应的，只要掌握相应的基础框架就行，论点的拓展可以看看，自己能够说出一定带有关键词的拓展就行。

●  一定要全真模拟，培养自己的考试素养

333做题时间非常紧张，要多练练才能把握好时间，上考场了也能不那么紧张，并且可以选择上午8:30-11:30进行模拟，考试就是这个时间。

●  关注热点

即使333考的比较基础，也可以用碎片时间浏览一些教育热点，用教育热点去丰富自己的论据，这样可以让老师知道你是有这方面的素养的，从而给你打高分。

02  专业课二

专业课二复习重点主要是根据真题取向形成自己的框架，关注领域前沿。

★备考时间线

我的专业课二的学习时间和学习方法与333基本是相同的，不再过多的赘述。二者不同的点是我的基础框架不是由凯程提供的，而是我基于凯程框架，在前期通过看书形成的。

因为专业课二的书相对较少，所以大家可以根据真题考查的取向对重点章节进行框架整理。

★如何整理自己的框架？

整理框架一定要注重三点：维度，论点，论据。

●  维度

我是按照山海老师提出的维度“是什么-含义、特点、发展历程…”“为什么-必要性（现状）、重要性（意义）”“怎么做-做法”进行框架整理。

每一个维度内部又要分不同的维度，比如说意义里面有对国家、对社会、对个人，做法里面在国家层面、在学校层面、在个人层面等等。

●  论点

书上面的论点就非常明显啦，注意论点要形成一句带关键词的浓缩的话，这句话就是你的得分点。

试想一下老师在批卷的时候是会给论点明晰的打高分还是给要老师自己找得分点的打高分呢？

●  论据

论据就是对论点进行进一步的拓展，这里可以自己找一些热点和领域前沿的例子填入，这是非常大的亮点！ 

★如何关注领域前沿？看论文！

每周要抽取一些时间去看该领域的论文包括这个专业导师的论文、与自己整理的框架相关的论文、该领域内发表在核心期刊上的论文等等。将论文整理成框架，并根据论文里的观点对自己的基础框架进行补充。

我报考的专业今年出的题目有两道就是与导师近五年发表的论文密切相关的，所以看论文不仅能够提高自己在该领域的素养，还能提高自己的分数，不可以忽视！

03  英语

单词语法是考研英语的核心，技巧应该是锦上添花，而不是雪中送炭。

★备考时间线

●  7月前：单词背过一遍，精读2005-2009年阅读的长难句打语法基础。

●  7-8月：背单词，精读2010-2017年阅读（大约一周四篇）。

●  9-10月：背单词，精读2018-2020年阅读，小三门的方法论+2010-2020真题练习。

●  11-12月：背核心单词（高频核心单词），作文，2021-2023三年真实模拟并精读阅读。

★单词

●  方法论：主要把大纲的5500多个单词背熟，寻找一个适合你的单词app去背诵。喜欢纸质可以选王江涛老师的《十天背完考研单词》，适合基础好，能接受枯燥背单词的，省时间。或者其他有趣的单词书，用艾宾浩斯遗忘曲线，重复是记忆之母。

●  注意事项：单词最好不要看任何课，真的很浪费时间，考研追求的是性价比！

★语法

●  方法论：精读真题，笔译长难句，分析每一个句子的成分（基础差的同学在基础阶段7月前可以看课）。

●  注意事项：英语需要的不是泛读而是精读。别精读期刊，别被营销号说在里面出题给骗了，碗里的还没吃完，别看锅里的，何况碗里的才是最符合出题规律的。

★阅读

●  方法论：单词语法+技巧。

●  注意事项：永远记住单词和语法是大于技巧的！很多同学一直在看技巧而不重视单词语法，题目用技巧做对了就觉得自己会了。这个想法非常错误，谁也不能保证在考场上用技巧不会翻车，但单词和语法是永远不会翻车的！

★作文

●  方法论：掌握模版+多背范文+多练习，掌握模版后要准备一些范文，保证自己肚子里是有一些货的，再加一些掐时间的练习，保证自己可以在规定的时间内完成作文的输出。

●  注意事项：一定要敢于输出、勤于输出，作文就是要多背多写。

★小三门——完型、翻译、新题型

●  方法论：其他的题型可以通过看课掌握做题规律，规律掌握后自己练习即可。

●  注意事项：掌握的过程中要注重时间投入和分数产出，不要沉迷看课。  

04  政治

性价比极高，得选择者得天下，大题要有逻辑背诵。

★备考时间线

●  7-8月基础知识学习阶段：搭配书本跟徐涛老师或者腿姐的强化课，刷肖秀荣老师的1000题。

●  9-10月强化知识点、刷选择题阶段：二刷1000题，看腿姐的技巧班。

●  11-12月做押题卷、准备主观题阶段：做肖四肖八和一些押题卷查漏补缺，12月份背肖四大题。

★选择题

●  方法论：基础知识可以用框架法掌握！多刷题！我一般在空闲时间用小程序刷政治题查漏补缺。

●  注意事项：得选择者得天下，今年选择非常难，所以我们基础知识一定要掌握牢固，别想着投机取巧，腿姐的技巧班非常好，可以看透选择题的本质，但是前提是在有牢固的基础知识上，不然技巧只是空谈。

★主观题

●  方法论：输入并输出。我背了马原所有的理论部分和肖四的大题，并且做一些简单的输出。肖四的大题有一些考研公众号会进行逻辑梳理（我跟的是“学长小谭”的框架），跟着背诵会更加简单。

●  注意事项：输出并不是要一字一句写下来，而是要注意练习从而把得分点写在前面，使大题版面更加清晰，后面的拓展部分练习输出时可以不写。同样的答题内容，不同的排版分数可能会差好几分。

01  及时复盘

建议大家一天一小复，一周一中复，一月一大复！

★复盘时间

●  每天睡前着重复习当天所学内容，简略复盘计划和学习状态。

●  每周六or周日用来复盘和做下周规划，每月末复盘并做下月规划，复盘和做完规划后的时间用来休息，劳逸结合。

★复盘方法

●  复盘学习计划天、周、月计划有哪些没完成的完成掉，并调整计划，计划应符合自身学习情况和考研进度。

●  复盘学习内容天、周、月的学习内容应该复习，重复是记忆之母，不要盲目追求遍数不复盘，可能你重复的次数和效率比别人的“遍数”要多得多。

●  复盘学习状态你这天、周、月学习效率怎么样？有什么事情拖累了你？及时调整。

★注意事项★

不要怕复盘浪费时间，我可以很负责任的说，不复盘等于白学！

02  注重时间的性价比。分数取向！

★科目投入时间

专业课投入时间大于公共课投入时间，不擅长的科目投入时间大于擅长的科目投入时间。

★看课投入时间

●  课要有选择性地挑着看，找自己需要的和薄弱的看，不要沉迷看课浪费时间。

●  公共课不要因为选老师左右摇摆，一直看别人的评价很浪费时间，自己可以跳着看看喜欢哪个老师的风格然后坚持下去，适合自己的才是最好的。

03   效率为王，劳逸结合。效率大于叠时间！

★寻找适合自己的学习节奏

寻找适合自己的学习生物钟，不要盲目追求时间和早起，要保证必要的睡眠，大脑需要休息才能转的动。

不要相信网上面12点睡、6点起才能上岸的毒鸡汤，我每天至少睡7个半小时，保证自己的大脑正常运作，并且在睡前和睡后都会立马背书，这个时候大脑记东西记得最清楚。

★适当放松和休息

一周可以拿出半天到一天来放空自己，可以出去玩或者和朋友聊聊天吃吃饭，不要一直把自己崩得特别紧，这样会很累，适当的休息可以让自己的学习效率变得更高。

04  拒绝诱惑。远离让你沉迷的事物！

★远离手机

我下载了一些规划日程和记录学习时间的app，删掉了手机里的游戏和影视app，因为我经常管不住自己，我就跟朋友约定每天给他发我的app记录的学习时间，再反思一下今天的状态怎么样。

★减少社交

我减少了很多出去玩的社交，我去了凯程集训营之后基本没怎么出去玩过。当然偶尔出去散散心很重要，但是不要天天跟朋友出去玩哦！

05  适当运动

适当的运动有利于提高学习效率，维持身体健康！并不是每天一定要跑个几千米才叫运动。
每天吃完饭可以去树林里、操场上散20分钟步，可以让自己的体重不至于急剧增长，并且适当的运动有利于促进脑部血液循环从而提高学习效率。

06  做准备调节情绪

要远离不良情绪，有时候考研最大的敌人是自己！

★减少焦虑的情绪

考研适当的焦虑是正常的，但是有时候总会把考研当作是很大的一个无法战胜的敌人，从而学不进去，这个想法就非常错误啦！

其实考研真的没有想象中那么难，打的是心理战和坚持战！只要调整好自己的情绪，不断坚持得学习和进步，你一定可以取得胜利！

★寻找一个可倾诉对象

这个对象可以是父母、男or女朋友、闺蜜或者朋友，但一定要是能够理解你，不经常和你吵架的人，他们可以接受你的负面情绪并且安抚你，让你觉得考研路上你并不是一个人在奋斗。

★远离一切让你情绪波动很大的人和事

远离一切让你情绪波动很大的人和事！这点真的非常重要，如果你有一个天天跟你吵架的男朋友or女朋友，有一些让你感到焦虑和心里烦躁的人，赶紧远离！不要觉得不舍得或者不好意思，自己的情绪才是最重要的！

★行动大于情绪

当你一时拖延或者贪玩了，不要陷入到愧疚和担忧的情绪之中，考研是个长线战，应该及时地调整自己，着手行动，从现在开始永远不晚。

并且焦虑很大一部分原因也是准备的不充分，要让自己不断的行动起来从而减少焦虑的情绪！

07  强推凯程集训营

我觉得在凯程集训营和自己学习相比，最大的特点是有很多老师可以对你进行督促和学习上的交流并且有着很浓厚的学习氛围。

因为我是一个有一些拖延和经常性迷茫的人，而班主任老师的每个星期的督导和徐影老师、山海老师等老师面对面的交流就可以及时的点醒我，让我继续坚持在正确的道路上坚定不移地往前走。

同时我也找到了许多志同道合的朋友，可以一起努力，互相倾诉，这让我感觉到我考研的路上不是一个人在战斗！

每个人的上岸历程都是痛苦的，对我这种基础一般、自制力不强、心态很容易波动的“中流者”来说更是如此。

但等我上岸后回头看看，我发现基础一般证明有大量的上升空间，自制力不强更能体现坚持的珍贵，心态也在激流勇进中进行了蜕变，上岸的经历让我更加深刻地认识自己，与真正的自己握手言和。

我也希望你也应当如此，有梦想，不妄自菲薄，相信自己并坚持地朝着自己的梦想奋力前进！

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！我相信你也一定可以实现自己的梦想！加油！