〔4〕Better日记

[训练内容]

📍40分钟低强度HIIT，其实算不上HIIT，就是站着蹦哒蹦哒，微微出汗。特殊时期还是要适量运动🥊

明天开始就要学期的跑步打卡了，一定要认真完成，保质保量⛹🏻

[饮食]

🔸早餐：一杯牛奶🥛+一把坚果🖐

🔸午餐：心心念的咖喱米线🍜+一个鸡蛋🥚

🔸加餐：一个苹果🍎+一些枣，妈妈秘制的😍

🔸晚餐：麻辣烫（就是各种煮蔬菜）🥗

一餐彻底被我列入黑名单，太坑人了，一点蔬菜就16。。。无语子，黑心商家🌚

[请始终保持头脑清醒，记住自己到底想要的是什么。请享受孤独的感觉，不要为了合群而合群，也不要为了恋爱而恋爱。]