影子跟读：如何选择适合自己的负荷？英语小白须知（3）
影子跟读：如何选择适合自己的负荷？英语小白须知（3）
影子跟读是非常流行的训练方法！影子跟读法是朗读训练的一种集成模式。
影子跟读法的优势在于：
一、带动效果强，很多人不愿意张嘴的，或者不能很好坚持训练的，使用影子跟读，有健身操训练中，领舞的效果！
二、整体模仿是影子跟读的优势。尤其是节奏和语调这样宏观语流层面的训练。停顿、意群内一口气（不停顿）、重音和弱读。这些环节，整体模仿是不可缺少的。
缺点是太紧凑，很多细节顾不上来，而且对于基础特别差的同学不友好！
因此负荷的选择是非常重要的，对于初学者来说！
影响训练负荷的三个最重要因素是：
一、材料本身是你熟悉的旧材料，还是对你陌生的全新材料？
二、影子跟读的时候看不看文本？
三、材料的长度
一般来说，初学者要使用旧材料，来进行影子跟读。也就是说你已经熟悉的材料，或者就是使用同样的材料重复进行影子跟读！是使用带文本的纯声音文件，还是视频文件，可以根据个人的偏好进行选择！
在开始的时候，要眼睛看文本！
水平不高的时候，或者以语音训练为训练目标的时候，一般选择单句，或者3-4句话左右的短文！
多次重复训练，熟悉后，可以选择不看文本！只跟读声音！
对于有困难的部分：进行单独的精听和朗读训练！
影子跟读法本质上是精听+朗读训练的集成模式，降低难度时，就专门对困难部分，做单独的精听和朗读！
高级阶段（绝非初学者）：
1、使用全新的材料进行影子跟读，这对于英语水平有非常高的起点要求，不建议初学者这样做。这个时候使用者的训练目标基本上都不是初级的口语和语音了，而是其他的高级训练目标！
2、长材料的影子跟读，耐力已经是非常好了！
我自己的个性化方案（以语音训练为主，兼顾口语）：一般先精听，进行单句或者非常短的几句话的影子跟读，进行慢速朗读，熟练后高速朗读。
一段时间后，录音进行全面的对比分析！日常，针对经常出现的错误，也就是对自己熟知的错误，使用回音法即时进行矫正。
