这样的干菜泡水就能炒 对身体十分友好 让家人一起试试吧。

黑木耳养胃润肠，有较强的抗凝活性。可有效预防血栓。中医认为常食用可起到补气养血的作用。

金针菜（干黄花菜）利湿解热 健脑补脾。

简单的两样菜素炒，对现在吃开大鱼大肉的人来说不失为一种调节。

家里长者常吃更是有益身心。