消化不良，食欲差，这三味中药来帮你，都擅长消食开胃

     大家好，我是脾胃科董医生，如果你经常不爱吃饭，食欲差，肚子胀，消化不良，不爱吃饭的问题，这3味中药来帮忙都特别擅长消食开胃。

　　第一个是焦山楂，我们都知道山楂呢，它可以消食开胃，但是你知道吗?只有炒焦的山楂，它消食开胃的作用才更好，而生山楂呢，它要比焦山楂更偏重于活血化瘀一些，所以我们想要消食用山楂，一定要记着用炒焦的山楂，它擅长消肉食，那有些做饭比较有经验的朋友就知道在炖肉的时候放上几片山楂炖的肉更烂。

　　焦山楂它对于因为吃肉吃的过多了导致的饮食积滞，肚子胀，不消化，它的效果是更好的，它除了消食之外，还可以化浊降脂，行气散瘀。

　　第二个焦神曲了，主要指的是六神曲，那炒焦的六神。它消食作用非常好，首先它可以消米面之食。第二个说法呢，就是它对因为喝酒吃肉吃多了导致的饮食积滞也有比较好的这种帮助，所以说焦神曲也是我们非常常用的一个消食的中药。

　　第三个焦麦芽，它更擅长于消米面之食非常好，如果你吃大饼吃多了，吃米饭吃多了，吃面食吃多了，导致消化不良，肚子胀，那这个时候焦麦芽就可以来帮忙了，那焦麦芽除了可以消食之外，还可以回乳消胀，很多女士呢都会去用到这味药。

　　那它们三个常用的剂量呢，在九到十二克左右，那相对来说，还是比较安全的，我们通常都是煮水来进行一个煎服使用。

　　我是北京中医药大学东直门医院董荣芬医生，今天的分享就到这里，有脾胃问题可以给我留言，我会尽力为大家解答，我们下期再见