睡眠检测报告主要看这几个指标，你知道吗？
👀👀据中国睡眠研究会发布的《2022年中国健康睡眠调查白皮书》来说，近3/4的人曾有睡眠困扰，入睡困难成为头号问题。有部分朋友就做了睡眠监测报告，不同的监测设备报告内容会有所不同，但有些关键指标或信息是需要我们重点关注的，今天胖叔来带大家解读。🔍
1⃣1⃣BMI：身体质量指数 计算公式：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。 身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。 在OSA患病人群中，肥胖占了绝大多数。所以BMI也是判断患者是否发生阻塞性睡眠呼吸暂停的重要因素。
2⃣2⃣AHI：睡眠呼吸暂停低通气指数 AHI指数代表着睡眠过程中每小时发生睡眠呼吸暂停以及低通气的次数，是判断是否患有OSA(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征)的重要指标。 当AHI指数高于5就会被认定患有OSA。OSA可能会诱发糖尿病、高血压等很多高危慢性疾病，需要尽早干预。
轻度：AHI 5-15次/小时 中度：AHI 15-30次/小时 重度：AHI 大于30次/小时 3⃣3⃣血氧饱和度 正常人的血氧饱和度都是95%以上，低血氧都很难低于94%。而OSA患者的夜间血氧饱和度可低至70%甚至60%，会对身体造成很大损害。 📣📣总之，拿到睡眠检测报告可以重点看这几个指标，以上指标是睡眠评估报告中最常用和最重要的。可以通过这些指标来了解患者的睡眠质量和异常情况，并制定相应的治疗计划。
