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化疗后更快改善贫血:推荐补血食物和食谱

2022-11-19 14:34 作者:黄思皓l  | 我要投稿

化疗后更快改善贫血:推荐补血食物和食谱

化疗后,很多人都有贫血的症状。经常贫血的患者可以尝试多吃一些动物血、畜禽肉类、大枣、核桃、枸杞、桂圆、红豆、黑芝麻、花生、 小米、菠菜、油菜、豆类等食物,保证自己有充足的铁、维生素 B12、叶酸、蛋白质来源。


另外,你还可以多补充一些有助于铁吸收的维生素 C、也可以补充营养更全面的营养粉,我老爸一直吃的是RZLAAT免疫素RZLAAT免疫素里 富含造血营养素、免疫调节营养素、肠胃调节营养素、基础营养素等,能够快速补充营养,大家看好配方,如果选择了营养全面的营养粉,其他补充剂可以暂停,不需要重复补充!

在上述食物外,还要多进食动物肉类等;但也要注意,不喝或少喝那些会抑制铁吸收的浓茶、咖啡,不吃或少吃一些钙制剂、锌制剂和高磷食品。

①五红汤

食材:红豆、枸杞、红皮花生各一小把,红枣5颗、红糖适量

步骤:

1、取红豆、枸杞、红皮花生,红枣掰碎、红糖适量(也可不加);

2、将陶罐清洗干净,放适当的水后加盖;

3、然后将陶罐放到有水的锅里蒸煮,等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可;

4、从锅里拿出,倒入杯中,温时饮用,早晚各一杯。

②龙眼肉花生汤

食材:龙眼肉12克、红衣花生25克、大枣15克(去核)

步骤:

1、 将龙眼肉,红衣花生,大枣,放入砂锅,加水一起煮;

2、 水开后小火再煮15分钟左右,分两次喝。

 


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