反省是否会增加内耗

反省是否会增加内耗？虽然以前老是都教要自我反省，但是有多少人又会自我反省？说什么要反省，不要在同一个坑掉两次，最大的问题是就算不反省你也不会在同一个坑里掉两次吧，如果忍不住真要掉两次反省也没用啊，就比如打游戏，忍不住看电视不学习，这是反省的事么？而且有时候反省就要回想以前，回想以前又容易后悔，告诉自己不后悔，忍住不想以前，那又觉得不好反省，有谁能真正回忆以前反省错误又不后悔的？最后还不是变成后悔而不是反省？这不是增加内耗吗？当然也有可能是对反省的理解错误，毕竟100个人或许就有100个理解，怎么又知道谁理解错对？那何必反省，反正知道错的自然不会再犯，不知道的反省也没用，可能还会掉入后悔的漩涡。