无敌肉丸海带汤，丸子这样做鲜香松软不油腻，适合产后第一周。

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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 1肉末加莲藕，加胡萝卜，再加葱花和盐，加入适量面粉和一个鸡蛋搅拌均匀。

3起锅下葱段，再下入泡好的裙带菜，加入一锅水，水开后下搓好的肉丸，下完肉丸下豆腐，

3最后加勺生抽，完成

二：成品

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肉类、豆腐、裙带菜搭配，补充蛋白点和微量元素，帮助宝妈更好恢复体力

。第一周肠胃虚弱，不易油腻。肉类选择纯瘦肉为宜。