西安哪有精神病医院，西安康宁心理医院怎么样？

自杀预防目前仍然是全世界普遍面临的一个重大挑战。在全球范围内，每一年，自杀都是20个主要死亡原因之一。每年超过80万人死于自杀，相当于每40秒就有一个人死于自杀。

自杀有哪些心理社会原因？

　　

1、心理疾病的影响

一些心理疾病造成自杀的比率正在增加。会诱发人们自杀的五大心理疾病，你知道吗？

       （1）肯定少不了抑郁症的。抑郁症患者虽然不全有自杀的念头，但严重抑郁症患者认为自己不配活在世上、或认为眼前的世界太危险必须逃离，有强烈的无价值、无意义以及无助感，对前途也感到悲观绝望，便会产生自杀的念头，随着念头逐渐变得强烈，非常容易转化为自杀企图和行为。

　　（2）精神分裂症患者思维紊乱，经常想不开，走上了自杀的道路。他们的自杀动机很奇怪，部分人是觉得自己已经走投无路，活着没意思，就结束了自己的生命。

　　（3）大量事实表明，长期失眠可以让人幸福感降低，会导致精神焦虑、情绪不稳，大大提高了病患抑郁症的风险，产生自杀心理。

　　（4）焦虑症这种疾病也会引发人们自杀。他们紧张，担忧未来，时间长了产生坐立不安，心跳加速等症状，影响日常生活和工作，痛苦不堪，走上自杀的道路。

　　（5）强迫症也可能引发一个人的自杀。精神折磨厉害，患者可能因为心里抑郁，而觉得活着很累，选择了自杀解脱。另一方面，有的人长时间病未康复，思想极端起来，他们想通过毁灭自己去结束这痛苦的状态。

　　2、家庭原因的影响

　　父母教育和沟通方式不当对孩子自杀有较大的影响，比如忽略型的、过分严厉型的、过度保护型的养育方式都会让孩子心理承受能力变弱，遇到挫折可能采取极端行为。还有，长期家庭关系矛盾冲突的家庭容易造成孩子缺乏安全感，也缺少情感上的温暖和照顾，造成孩子压抑孤独的性格，是抑郁症和自杀的危险因素。

　　3、婚姻情感问题的影响

　　婚恋情感中的冲突与失落容易引起情绪的强烈起伏变化，在情绪的影响下很难有理智地思维，甚至出现一些极端思维，如我没有人爱、我注定被抛弃等，进一步引发轻生的念头或行为。

　　4、工作和学习压力的影响

　　过高的工作和学习压力会导致人们长期处于应激状态，如果没有适当的减压方式，最终导致心理和身体的耗竭，出现各种心身反应，让人们不堪重负，成为自杀的高危因素。

　　5、人际关系的困扰

　　良好的人际关系是维持心理平衡的重要一环，它营造了我们所处的环境以及影响我们对自己的看法，人际关系的问题会引发自我怀疑和孤立；同时缺少家人朋友的支持和情感宣泄的渠道，容易加重孤独和被孤立感。

　　6、经济原因的影响

　　严重的债务负担也是自杀的常见因素。

　　无论是家庭原因还是婚姻情感问题、工作学习压力、人家关系，经济原因等，自杀者都反映出当事者的生命意识淡薄、耐挫性弱。尽管他们会以感情、经济、受疾病折磨等原因选择自杀，但归根结底都是心理问题，因为他们没有良好的心理状态来应对自己所遇到的问题，遇到挫折便以极端的方式表达情感，处理问题。

　　对于自杀者本人来说，需要意识到自己遇到了超出自己解决能力的难题，一定要尽快到专业医院寻求治疗，同时告知家人或朋友自己的自杀想法和感受。

这样的“倾诉”,或许就是“求救”信号

　　几乎所有自杀者在自杀前都会因矛盾和痛苦而向人们发出各种“求救”信号，也就是危险信号，在自杀死亡者中约80%的人向人表露过自杀念头。

　　那么，“求救”信号有哪些呢？

　

1言语表达：

如“活着太痛苦，是家人的累赘，不想再坚持了”；“我的问题无法解决，没有人能帮我，没有我大家会更好”等等。或谈论与自杀有关的事，开自杀方面的玩笑，谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点。

2情绪流露：

如绝望、焦虑、抑郁、失控感等都是自杀的危险因素；愤怒、内疚、孤独、悲伤、无助也是常见的情绪体验。

3行为表现：

分发财物、与人道别、将珍贵的东西送人，和家人朋友疏远，酒精和药物滥用、极端和不计后果的冲动、严重抑郁后的突然平静等。

4生理改变：

缺乏兴趣、食欲、性欲、身体健康状态不佳，睡眠问题等。

自杀人群中有相当一部分是具有心理疾病，因此要强化心理健康意识，时常对自己的心理健康进行体检，一旦发现问题，要及时进行心理干预，不能讳疾忌医。根据不同情况，通过心理辅导、认知治疗、危机干预、药物治疗、物理仪器治疗等治疗手段，帮助人们应对危机化解危机，从而拥有健康心理。

　　

同时，朋友及家属们不要惧怕和对方谈论自杀，可以询问他/她的想法和感受，保持主动关怀和积极倾听的态度，鼓励自杀者倾诉负性情感以及直接与自杀企图有关的问题。

　　此外，朋友及家属们持续给予关注和支持，即使当下的自杀危险解除了，还得与对方保持紧密联系，抑郁或觉得孤独的人不会主动开口求助，所以你需要主动出现在他/她身边，多打电话或上门探望对方，定期跟进对方的情况，看看他/她过得怎么样