身体有9个信号，暗示你哪里出问题了！

身体会通过信号反映健康状况。及时发现和理解信号，就能预防和治疗疾病。中医认为，身体有9个信号，它们是：

1、咳嗽——肺不通。肺气不通畅，呼吸困难、胸闷。吃梨、蜂蜜等润肺止咳的食物；喝水；运动；空气清新。

2、口苦——胆不利。胆汁分泌不畅，口苦、口干、恶心。吃山楂、荷叶等清热利胆的食物；少吃高脂、高糖、高盐的食物；运动或拍打；饮食规律。

3、失眠——心不安。心火旺盛或心血虚弱，失眠、多梦、心慌。吃枣子、龙眼等养心安神的食物；少吃咖啡、茶叶等兴奋性的食物；运动或冥想；睡眠充足。

4、食欲差——脾不健。脾气虚弱或脾湿困阻，食欲差、消化不良、腹胀。吃山药、莲子等健脾和胃的食物；少吃生冷、油腻、甜食等损伤脾胃的食物；运动或按摩；心情愉快。

5、腰酸——肾不足。肾精亏损或肾阳虚衰，腰酸、尿频、性功能减退。吃黑芝麻、核桃仁等补肾壮阳的食物；少吃寒凉、利尿的食物；运动或拍打；睡眠充足。

6、结节——气滞血瘀。气和血不能顺畅流通，形成瘀块或结节。吃桑椹、红枣等活血化瘀的食物；少吃寒凉、刺激性的食物；运动或按摩；心态平和。

7、肥胖——痰湿内阻。水液代谢失常，形成痰湿之邪。吃冬瓜、茶叶等利水渗湿的食物；少吃高脂、高糖、高盐的食物；运动或排汗；饮食规律。

8、发热——阴阳失衡。阴阳两个对立而又相互依存的力量失去平衡。根据自身体质选择适合的食物，如寒性体质者多吃温补之品，如羊肉、牛肉等；热性体质者多吃清凉之品，如绿豆、西瓜等。

9、易怒——肝不舒。肝气郁结，情绪波动、抑郁。吃柚子、玫瑰花等疏肝解郁的食物；少吃辛辣、油腻等刺激性的食物；运动或按摩；心情舒畅。

我是北京中国中医科学院望京医院，肿瘤科主任医师芦殿荣，有20多年的肿瘤结节诊治经验。如果有结节或肿瘤的问题，可以在下方留下：需要帮助，我看到了就回复。