这几个小玩意是高尿酸克星？你肯定没想到，经常吃，尿酸框框降

中医认为万物有阴阳，在医学治疗高尿酸痛风理论中更是贯彻始终。食疗做为中医治疗中不能缺少的一部分，在中医上也同样有阴阳属性之分，而在西医上是叫酸碱性之分，如果常使用酸性食物，即pH值较低的食物，身体常会感到疲劳困倦，体内代谢循环慢等多种亚健康症状。但任何食物建议均匀摄取才能更有益健康，而对于高尿酸患者来说，多食用碱性食物所获得的益处要高于酸性食物。

下面这几种不怎么起眼的碱性食物，高尿酸患者经常吃，有助于排尿酸

1.蒲公英：

蒲公英常见于路边，小孩子经常摘着玩，是相当的不起眼，但它却是一种中药。具有清热解毒、利尿通淋的功效，可帮助促进尿酸的排泄。蒲公英中有非常多营养物质，可以用来做泡茶喝，蒲公英性属寒，更适合内火较旺的高尿酸患者食用。

2.苏打水：

高尿酸患者以及痛风患者在治疗时都需要多喝水，患者也可以喝一些富含碱性的矿泉水，比如说苏打水，具有碱性可以帮助中和体内的酸性物质，包括尿酸。它也被认为可以促进尿液的排泄。

3.黄瓜：

我们经常吃的蔬菜中，黄瓜被认为具有清热利尿、解毒消肿的作用。它可以提供水分和纤维，帮助保持身体的水分平衡，并促进尿酸的排出。并且黄瓜中的硅，在一定程度上能够改变关节处的结缔组织黏结状态，能够较好地缓解应痛风引起的疼痛感。黄瓜可以生吃、加入沙拉或制成汁饮用。

4.冬瓜：

冬瓜常被认为具有清热利尿、解毒的作用。它也是一种高水分和低卡路里的食物，有助于促进尿酸的排泄。冬瓜味美且利尿清肺解热气，去湿气，可以烹饪或制成汁饮用。

这四种食物虽好，有利于促进尿酸排出，建议高尿酸患者常食用，在日常饮食中适量摄入即可，切勿一次性大量食用，以免损害肠道健康，反而加重代谢负担。另外，对于高尿酸、痛风患者不仅要在饮食方面控制调理，还需要针对自身情况，积极的寻求医生的帮助，以助于病情更好的恢复。