超全排卵期计算方法！备孕的避孕的统统了解下

如何计算排卵期？

01

基础体温测定

准确度：☆☆成本：☆方便度：☆☆☆

基础体温也就是每天早晨醒来，不起身不做任何活动时所测量的体温，需要女性每天监测并记录，最后绘成一个基础体温变化图。

一般来说，基础体温在排卵期前会先有个小幅度的下降，再大幅度上升，约0.3~0.5°C，直到下一次月经来潮。

02

宫颈黏液监测

准确度：☆成本：☆方便度：☆☆☆☆☆

在排卵期，随着体内雌激素水平的升高，女性子宫颈管会分泌大量宫颈粘液，出现分泌物拉丝的现象。

03

月经周期推算

准确度：☆☆☆☆成本：☆方便度：☆☆☆☆☆

这个方法仅适用于月经周期比较准确的女性。一般情况下，排卵期通常是在预计下次月经来潮前的14天左右。

温馨提示：
所谓的“前七后八”安全期既不科学也不靠谱，因为女性的排卵容易受到多种因素影响，包括精神状态、周围环境、气候、用药情况、内分泌疾病等，有的女性在月经期以及所谓的“安全期”也会排卵。
不想意外怀孕的话，性生活时还是老老实实采取靠谱的安全措施吧！比如避孕套、上环、短效避孕药或者结扎。

04

排卵试纸检测

准确度：☆☆☆☆成本：☆☆☆方便度：☆☆

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平来了解女性的排卵情况。
一般排卵日前后黄体生成素会突然增多，女性在月经来的第9~10天左右开始检测，在排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，此时用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

05

B超监测排卵

准确度：☆☆☆☆☆成本：☆☆☆☆☆方便度：☆

一般在月经周期第10天开始监测，通过阴道B超及时了解卵巢与卵泡生长发育的情况，观察女性是否有排卵。

用这种方法监测排卵是比较准确的，尤其对于希望能够快速怀孕的女性来说，通过监测排卵情况，医生可以及时指导女性在合适的时间同房，从而大大提高怀孕成功率。