产后脱发吃什么坚果好点

产后脱发，大多数是由于体内激素水平发生改变导致的，是一种正常的生理现象，自行恢复的几率较大。

而坚果的营养价值很丰富，尤其是其中的脂肪等成分含量比较高，在产后适当的吃一些，有助于满足身体营养所需，能够补充体内的能量和热量。

适合产后脱发女性吃的坚果：核桃、板栗、葵花籽，有助于达到益肾、固发等多方面作用，同时在一定程度上改善脱发。

通过自身调理一段时间后，并没有得到较好的改善，建议去毛发相关的医院【一般指植发专科医院】检查一下毛囊情况，采取针对性的方法进行管理。

通过检测出毛囊没有闭合的情况，可在植发专科医院做丝科慕毛发营养液项目，也可实现加密加粗、健发固发。