《做个感言小总结吧（一）》

版本1 渡有心人，送给年轻人！ 人生最有价值的知识主次及比例 ①预防人生意外事故、研究透彻各种不良习气危害并避之，学会休息，预防运动损伤，健体使身体稳固不易损伤的知识（60％）； ②上好学，培养傍身技能，记住稀缺是精髓，社会正常运行必要的职业，生活刚需手艺活，专研透了，也能养你一辈子（30％）； ③怎么教育子女，做好社会角色分工（8％）； ④艺术素养 乐器、绘画、舞蹈等（2％）。 健康活着，持续健康活着，持续幸福健康活着。起步的迟没关系，只要跑的越久，就跑的越远。 清醒的头脑，健全的四肢，充实的肠胃，是每天要核查和保持的。 保持健康，生活便进可攻，退可守。 凡事三思:思危、思退、思变。 警惕贪（对于喜好的过于偏执）、嗔（对于讨厌的反应过激）、痴（对不明事理表现贪与嗔的反应），一旦发作，让人失去驾驭人生大局的基本理智。 这个社会需要有真实能力的人去做事 这个世界健康其实才是最稀缺的东西 充分准备 ①最好一辈子不沾酒，醉酒、喝酒不爬高，醉了一定要找低矮床铺侧卧休息。 ②膝关节是人体最复杂的关节，一定不要损伤，因为最复杂，一旦损伤，修复也是最难的。保护膝盖知识。 ③健身体成习惯，心平静，充分热身，量力而行，场地光线充足安全无障碍。 ④我们成长中，各种原因原生环境，思想上行为上或多或少都背负着那么一些歪理邪说成分，长大了，要懂得筛查找出，不然它就好比一颗雷，谁知道那天触发了它就炸了。 ⑤终生要思考追求的话题:这个世界的真实面貌是什么样的，事实是什么；生存能力中判断力高于一切，只有真实客观的判断才能做出正确的选择，什么是好。 ⑥远离极度自私垃圾人，远离以权力背景压人的人，若不可避免，至少与他们相处时，一定要思危，嗅到不对，及时跑路，退到安全的地方，以逸待劳，思考应对。 ⑦身材管理，体重/身高平方≤23kg/m² 推荐 ​叔本​华的《人生的智慧》，梁应林《人生意外800鉴》，杨渝平《运动损伤那些事》 ，北泽杏子《讨厌!喝酒好可怕》  预防疾病   病毒肝炎（疫苗）、艾滋病（洁身）、肺结核（健身营养）、膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）、椎间盘突出、老人股骨头骨折（老人死亡骨折）尘肺（呼衰），脊髓损伤、脑梗偏瘫（生活不能自理），狂犬病（高死亡率），乱吃药肝肾中毒。 出门看天气防雷电溺水、高空坠物、车祸、踩空、滑倒。 健康是为了生命充分绽放。 早意识到这些，生活中主动避免。​ 版本2 渡有心人，送给年轻人！  1对于喝酒，普通人没啥可学的，你就记住，喝酒误事，出意外，底层老实人没啥任何抵御意外风险的能力，你有哪喝酒还有个助理看着的条件吗？还有人开车接送。你还学人家喝酒，但这社会风气就这样，说个底层自我保护小技巧，能不喝最好不喝酒，无奈醉酒，千万别胡晃荡乱走爬高，找个无人打扰的低矮床铺去醒酒，千万别在人嘈杂的地方呆着或休息，很容易出事。关键时刻，可防意外发生。 2健身体成习惯，心平静，量力而行，场地光线充足安全无障碍。 3未老先残，未老先病，未来将一片惨淡，安全牢记在心，时刻做好预防。不干有害健康或长期劳损的工作（久蹲，背扛，有害生化，辐射），给身体留有喘气修复的时间，靠自己清醒的头脑、健全的四肢及充实的肠胃活到老，才是最可靠的活法。 4穷是不是原罪不知道，但不少聪明而上进的青年，因为穷，比普通人更急于改变、更急于证明自己、更试图走捷径，做出了耽误自己甚至毁掉自己才华的选择，人嘛，不急于求成，人世间的事情重轻急缓一定要分清看清，一步一个脚印，好事多磨。不要被差距冲昏头脑，好的方法思路，我们要吸收活用，不好的，要警惕发生在自己身上。 5终生要思考追求的话题:这个世界的真实面貌是什么样的，事实是什么；生存能力中判断力高于一切，只有真实客观的判断才能做出正确的选择。 6健康远比其他一切福祉更为重要，正所谓一个健康的乞丐比体弱多病的国王更快乐，健全的体格，开朗的性情，清晰、活跃、深刻且正确的理解力，温柔敦厚的意志，以及相应而生的良知，这些优势都是任何身份与财富无法弥补和取代的。 一个人的自身，是他在独处时外人无法给予或剥夺的存在，显然比他拥有的财产或外人对他的评价更为重要。 7把健康比作1,一个人的事业、财富、金钱、地位、家庭等等，都是尾随在其后的0，有了1，后面的0才有意义，没有了健康这个1做支撑，即使他有数不尽的0，那终究还只是个0，健康不是一切，但没有健康就没有一切。 推荐叔本华的《人生的智慧》，梁应林《人生意外800鉴》，杨渝平《运动损伤那些事》 预防疾病    病毒肝炎（疫苗）艾滋病（洁身）肺结核（疫苗营养）膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）椎间盘突出、溺水、车祸、踩空、老人股骨头骨折（老人死亡骨折）尘肺（呼衰）脑梗偏瘫（发生后4小时内溶栓）。 用理智驾驭人生，而不是恐惧驾驭人生。 至少不会错，有些错就一次机会。​ 体会感言3 看了上面的话 1.你是不是感觉生活中的钱呀，权呀，什么你有我没有的东西，也不是那么重要了； 2.那些奶头乐式的资讯，眼花缭乱的商业宣传，急功近利的让人发狂、发疯式焦虑洗脑，把幸福和金钱权力地位绑定，培养你对金钱的亢奋，你是否从中回过味来了，然而真实的世界是健康、成长才是与幸福绑定的； 3.你会发现其实生活就是在经营两样东西，健康与成长； 4.健康保底，只要成长，这个世界从来不缺乏需求，只要成长，稳定的生活保底的物资，你早晚会凭实力资格获得； 5.亢奋急功近利式的生活钱、权地位追求，最终给你的只会是一地鸡毛或悔恨终身； 6.知道了这一切，你无需再焦虑，只需保住健康，不受一切干扰笃定地成长就完事了，不用在理会外界的嘈杂、聒噪，你和他们已不在同一个世界，此时梦想成为了真正的梦想； 7.从此，你不再是一个庸人，通过成长，生活物资你能凭实力赚得，摆脱了庸俗嘈杂的世界，你就可以安安静静地追求自己的梦想了。