day318|【晚餐偏多】我猜我的适量是你们的过量hh，anyway，循序渐进、开开心心每一天

蔬菜：紫菜蛋汤，萝卜蛋花汤，炒油麦菜，粉丝炒包菜

蛋白质：煎蛋，鸡蛋，牛奶

碳水：米饭，粉丝炒包菜，蛋炒饭，紫薯饼，

水果：🈚

早餐：🈚

午餐：一碗紫菜蛋汤，一份炒油麦菜，一份粉丝炒包菜，一两米饭

两个煎蛋

下午加餐：一瓶牛奶

晚餐：一碗萝卜蛋花汤，一大盘蛋炒饭，一个鸡蛋，一个紫薯饼

晚上在图书馆遇到学姐了！学姐瘦了好多，超可爱！！我打完水面无表情甚至可能看起来面有凶色地穿过走廊，突然被旁边背书的人叫住，愣了一下，好开心啊啊啊！学姐在准备考研，我也还有好多没复习，打了声招呼就走了 (/^▽^)/ 

晚安啦，明天要早起上实验课嘻嘻~