小王减肥日常5

今日份的小王减肥的努力。

努力看会发现我吃的是一个叫做饼的东西，我对不起青椒鸡蛋火腿肠还有玉米面。但本着不浪费的原则，凑合凑合还是可以吃的。

摆盘还是挺重要的，放在锅里根本不能展现出我做的可乐炒鸡的颜值，但味道巨好，满足！

怪我的嘴，最近大爱面包，不吃点就觉得少点啥，恰逢周末，很容易就说服自己把魔爪伸向面包。吃完运动了好久，晚上又去散了1个多小时的步。但是，开心。

今天有被安利到的减肥理念，要寻找一个自己可以长期坚持的饮食和生活方式，不要激进式减肥，不然很容易反弹。but，这也不能当作我放肆的理由，最近有把自己的饮食谱中多加入了一些蔬菜和肉类，增强饱腹感。尽量吃一些原始食物，少吃精加工食物。继续坚持。下一周的目标是先回到58Kg。

ps：貌似还有2袋酸奶和1根香蕉没被记录。