南瓜肩，麒麟臂，爆筋状态，韩国健美运动员Gui Sung Choi

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女子健美
肌肉量：目标是肌肉量尽可能的大。就像男子健美一样，肌肉越多越好。

体脂率与肌肉线条：在所有分组中，女子健美对体脂率的要求是最极端的，目标是体脂率越低越好。不过，不要因为过度追求低体脂而牺牲掉肌肉。

匀称性：女子健美对于肌肉匀称性的要求就是所有的肌群要均衡发展。对于身材的匀称性，最理想状态就是宽肩细腰窄臀。

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