大家好，我是王医生，我们说中医对肾的辨证简单分为“四大类型”，肾阳虚、肾阴虚、肾精虚、肾气虚。今天就来跟大家简单分享一下。

肾阳虚

常见表现：神疲乏力,精神不振,活力低下,易疲劳;畏寒怕冷，四肢发凉(重者夏天也凉),身体发沉;腰膝酸痛,腰背冷痛,筋骨痿软。

调理方式：右归丸，温阳补肾、艾灸调理

成分:熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲

艾灸调理：补肾温阳益气

穴位:肾俞、关元、命门

艾灸时长:每天做一-次，每次做20-30分钟

肾 阴 虚

常见表现：腰膝酸痛，头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红，舌红少津无苔,脉细数等。

调理方式：左归丸，滋阴补肾，枸杞桑葚茶

成分:熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子

枸杞桑葚茶：滋阴补肾

食材:枸杞子、桑葚

做法: 200毫升的水，枸杞与桑葚各10克,开水冲泡3-5分钟。

肾阴虚、阳虚的区别

肾精虚

常见表现：小儿生长发育迟缓,成人生殖功能减退，早衰，耳鸣,脱发,牙齿松动,健忘等。

调理方式：五子衍宗丸，成年男性肾精虚。苁蓉黄精粥

食材:肉苁蓉、黄精、粳米

成分:枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子

苁蓉黄精粥

倉材:肉苁蓉、黄精、粳米

肾气虚

常见表现：气短自汗，倦怠无力，面色晃白，滑精,早泄,尿后滴沥不尽，小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退，四肢不温,脉细弱等。

调理方式：金匮肾气丸，补益肾气。沙虫瘦肉粥

成分:熟地黄、山药、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、泽泻、肉桂、附子

沙虫瘦肉粥：补益肾气

食材:沙虫、瘦肉、粳米

舌象展示：