如何杀死一个脂肪细胞？

白色脂肪组织：是一种特殊的疏松结缔组织，其中包含成簇的脂肪细胞。每个脂肪细胞体积的90%被脂滴占据，细胞质被挤到边缘形成一个圆环状，细胞核也被挤扁、挤平。白色脂肪组织主要作为人体的主要能量储存“仓库”，同时也可以调节体温。

①储充油脂，适当的时候分解成脂肪酸，为人类的各种活动供能

②油脂储藏过多时，发信号（瘦素）给下丘脑→主要工作让下丘脑管住嘴

③身体遭到入侵，释放脂肪酸给干细胞补充营养，更好更快制造免疫杀手——白细胞

④内脏脂肪组织→敌菌的监狱和刑场→负责控制

⑤调节血糖

⑥调节体温

⑦支撑内脏

⑧冬天特别任务

温度骤降，肌肉会产生肌肉素

棕色脂肪组织：在外观上呈棕色，并且其细胞比白色脂肪细胞小一些。它主要存在于婴儿的纵隔内、大血管旁、肾脏周围等部位。在婴儿出生时，棕色脂肪组织含量约为150~250克，占体重的2%~5%。然而，棕色脂肪组织会随着年龄的增长逐渐消失。在成年人中，棕色脂肪细胞零星地散布在白色脂肪组织中，但在特殊条件下可以产生棕色脂肪组织。棕色脂肪组织的主要作用是产生热量，其代谢率比白色脂肪组织高得多。当身体需要保存体温或消耗多余能量时，棕色脂肪组织可以将摄入的多余能量转化为热量并散发到皮肤表面。

熬夜→改变生物钟→分解脂肪速度变慢→进化棕色脂肪越来越少→比例失调燃烧脂肪能力下降

油脂吸收越来越多扩张到自己体积的3倍达到极限人类变化。

节食→调节油耗降低→血糖告急→下丘脑食欲高涨→渴望高糖

暴饮暴食→脂肪召唤更多同类（一呼百应）→释放更多瘦素→让下丘脑别在进食→下丘脑不再敏感，我行我素

①不要乱吃

②老老实实的运动

③不要为难你的脂肪