冬季干燥，“干眼症”人应该如何护眼？
秋冬季节来袭，空气越来越干燥，除了感觉皮肤干燥外，很多人还会有眼睛干涩的现象。眼睛干涩会引起眼睛疼痛、眼睛疲劳、畏光、迎风流泪等症状，让人倍感不适。
如果此时不注意给身体补水，而且晚上还经常熬夜，平时常看手机、看电脑，就会令眼睛干涩症状变得更加严重。
眼部出现干涩、胀痛烧灼感、发痒、异物感、疲劳感、视物模糊、畏光等症状就很可能患上干眼症。
患上干眼症该怎么办？
干眼症的症状常见的包括眼睛干涩，容易疲倦，有异物感，痛灼热感，分泌物粘稠，怕风畏光，对外界刺激敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼症是很多上班族遇到的困扰。而为了眼睛的健康，及早治疗干眼症是必须的。如果不幸患上干眼，想要有效且科学的治疗，还是需要到专业的医院，寻找专业的眼科医生进行泪膜破裂时间、泪液分泌测定、眼表综合分析仪等相关检查，找出病因后才能找到适合的治疗方案。
如何有效改善眼睛干涩？
1、少看电子屏幕
电子产品中的蓝光会穿透人体眼球晶状体，直达眼底视网膜，若我们长时间看电脑、玩手机，在蓝光的影响下，眼睛会很容易变得疲劳、干涩，严重的甚至会引发病变。因此，要改善眼睛干涩症状，建议平时看电子屏幕的时间不要持续超过半小时。
2、注意补水
泪液分泌不够或蒸发太快都会造成眼睛干涩，如果碰到干燥的环境，那就会更严重。建议平时多喝水，以补充眼睛泪液，也可以在室内使用加湿器，以提高房间里空气的湿度。
3、热敷
眼睛干涩时可使用热毛巾热敷眼周10分钟，以促进眼周血液循环，缓解眼部干涩、疲劳等不适症状。
4、眼药水
当眼睛感到难受时，也可以使用不含防腐剂的人工泪液来滋润双眼，可起到短暂舒缓的功效。但眼药水应在专业医生的指导下使用，另外不宜频繁使用。
5、注意休息
学生学习任务重、上班族工作压力大，且电子产品盛行，大家一般很晚才入睡。睡眠不足往往会引起泪液分泌和排出减少，从而导致眼睛疲劳、干涩，甚至会令视功能出现紊乱或衰退，建议平时注意休息，不要熬夜。
