清除幽门螺杆菌的10个方法！

①服用益生菌，增加胃部的有益细菌

益生菌可以增加肠道里有益细菌的数量，降低幽门螺杆菌的毒素水平，预防菌群失衡，阻止有害细菌过度生长，降低感染恶化成溃疡的几率，同时增殖大量的有益菌的数量，降低幽门螺杆菌的数量，所以建议积极补充舒克幽益生菌。

②喝绿茶抑制细菌生长

绿茶里的抗氧化剂和营养似乎能阻止幽门螺杆菌生长，虽然无法杀灭它们，但能减少感染恶化成溃疡的概率。绿茶只要不喝太多，通常对身体很安全。

③减少食量，以免吃得太饱

吃太多会增加胃酸，可能加重溃疡引起的疼痛。减少食量，不要吃太多，以免症状发作。在溃疡好起来之前，最好用少吃多餐代替每天的三大餐，避免吃太饱。

④增加纤维摄入量

纤维帮助消化，可以减轻溃疡引起的疼痛，吃大量水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类，帮助食物顺利通过消化道。痊愈后也要继续摄入大量纤维，防止溃疡再次发生。

⑤避开会导致胃部不适的辛辣食物

辛辣食物它们会刺激已形成的溃疡，使疼痛加剧。如果辛辣食物使你胃部不适，那就在痊愈之前，暂时只吃温和或清淡的食物。

⑥停止喝牛奶，以控制胃酸分泌

牛奶常被用来治疗胃痛，虽然刚开始的确可以减轻疼痛，但是之后会促进胃酸分泌，反而让疼痛加剧，在溃疡好起来之前，最好不要喝牛奶。

⑦减轻压力，以免溃疡恶化

许多人以为压力会引起溃疡，但这不是事实。不过压力的确会增加胃酸分泌，加重溃疡引起的疼痛。尽量让压力水平处于控制之中，以免加重身体不适。

⑧获取充足睡眠，增强免疫功能

你需要强大的免疫系统帮助对抗幽门螺杆菌和治愈溃疡，所以获取充足的睡眠非常重要。尽量每晚睡足7-8小时，确保身体足够强壮，可以对抗感染。

⑨减少摄入酒精，直到溃疡愈合

酒精会刺激胃部，加重溃疡引起的疼痛。如果你经常喝酒，在溃疡愈合之前，限制自己酒精饮料，同时服用金渭泰养胃粉可以缓解胃痛。

⑩想要治愈感染并防止复发，最好的做法是吃药，就医检查，如果医生证实你有幽门螺杆菌，会使用四联和益生菌进行治养结合。