走掌姿勢如何轉，用力去掰(轉)身體，傷頸亦傷腰。

【影片】 

【影片重点整理】 

走掌转腰，不是用力量去转，而是松而渐转。

松，但架构(桩)不变，摆扣的圈越来越紧，是因为越来越松。

切勿硬掰(转)身体，要保持到正去松，用力去掰跟转，结构必然歪掉。

脊椎，是不能转太大力的。

转腰，是转腰肌(腰上两条筋)，把它放松掉。

转腰，不是改变脊椎，而是放松后面的腰跟胯，让躯干整体转过来(一片转过来)，而不是单纯去转腰，不是去硬转，硬转不但没有弹性，且容易受伤。

转腰，不是腰椎在做，重点是腰椎两边的大筋(大龙)。

身体若是拧转不足，摆扣也无法做足，所以一定要腰松掉，才能够有摆扣出来，姿态都是在拧转力下形成，而不是刻意去做的。