采暖小课堂：暖气片到底是个啥？

供暖后，冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，当空气湿度低于40%的时候，容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病，这些症状医学上称为“暖气病”。

预防措施

1.供暖后，宿舍内空气干燥，可以在暖气周围放盆水，或者养些绿植，晚上睡觉前拖地以保持寝室空气湿润。

2.勤开窗通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟，保持室内空气清新。

3.注意饮食，在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。

4.注意精神情绪调养，适当锻炼。冬季以动治“冻”，也可减少“暖气病”的发生。根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，冬季活动量不宜过大，适量运动微微出汗即可，避免冷热交替引起感冒。