春节“熬夜之后”如何补救
春节越来越近了，“过年病”也在悄悄的接近，在上期呢，小文和大家聊了如何防治过年期间的“肠胃疾病”，不知道大家记下来没有呢？今天呢，小文就要和大家聊聊“过年期间熬夜了怎么办呢？”
对于春节来说熬夜变成了一种常见现象，像大年夜守岁、初一初二走亲戚、亲朋好友聚会的筵席夜夜不散……所以春节期间熬夜，对很多人来说在所难免。如果春节期间熬夜，事后又有何补救措施？
首先来说一下，中医认为的熬夜危害！中医认为，白天属阳，应多劳动;晚上属阴，应当睡觉。熬夜，对于身体来说是一种反复的“煎煮”，长此以往，会让人体的“精、气、神”逐渐减少。熬夜导致各个脏腑不能得到很好的休息，毒素不能经过肝脏和大肠进行分解和排出，进而积聚在体内，导致人体气血不畅，在面部表现为黑眼圈、面色晦暗、长斑、皱纹产生或增加等，这些是明显的外在表现。“视其外应，已知其内。”此时身体内部的各脏器会因为阴阳失调而致阴虚火旺、气血不畅，心血管疾病的发生几率逐渐增加。
那如果熬夜之后怎么能快速补救呢？小文今天就告诉大家几个熬夜的补救花茶
第一个呢，就是当归黄芪茶，我们需要当归5g，黄芪3g，用开水泡服，补血最好的就是当归，补气最好的就是黄芪呢，可以帮助我们补救熬夜后给虚亏。
第二呢，就是决明子枸杞花茶，这个花茶可以调节熬夜带来的用眼过度和疲劳。菊花8g、决明子5g、枸杞5克。热水泡服，三者泡水可以滋养养肝血、清肝明目。
最后呢，小文还是要提醒大家，春节放假我们应该多休息为主，熬夜非常伤身，咱们“点到为止”就好了！
