想要放弃了？听听这位在职跨考上岸的姐姐怎么说吧？

10月份了，有很多小伙伴和学姐反应自己感觉很焦虑，好像什么都没学会，甚至在犹豫要不要坚持下去。

学姐想说，小伙伴们坚持学习到现在，其实已经战胜了很多对手了！之所以会产生焦虑、犹豫，是因为对自己的要求高，是真的重视考研这件事情，是真的想要上岸！

所以，要相信自己，只要坚持下来，上岸可能性是非常非常非常大的！！！

而且，根据学姐的经验，每年到了考研当天，还会有一些人会弃考，特别是第二天弃考的人更多，所以能坚持跑完全程已经战胜了大部分的考生，这本身就非常了不起！

人的一生真正全身心做一件自己想做的事情的机会其实不多，所以一定不要放弃。考研比拼的不仅仅是知识，还有毅力和坚持!

学姐今天就用一位上岸学姐的经历，来激励一下大家，让我们一起看看坚持到最后的收获吧~

自我介绍

大家好，我是一位成功上岸北师大MAP的大龄在职跨考生。

在职考研确实比较辛苦，毕竟要兼顾复习和工作。且就我个人的情况来说，无法脱产全身心备考，毕竟牛奶面包的问题还是要解决的，尤其是对于像我这种年龄稍微大一点的女性来说。

其实我备考的过程中，一直是处于身边人的反对下的，他们都不太能理解我为什么要逃离舒适区，再跨考一个心理学非全的研究生。

生活和学习的压力，情绪的崩溃，中途几度想要放弃，但好在我坚持下来了，现在在北师大读研的充沛生活，让我觉得一切都是值得的！

一些经验

就我自身而言，我觉得一份适合自己的规划是很重要的。比如我每天要去工作，想跟在校生或者脱产复习一样的复习安排，肯定是不太现实的。为此，我专门研究了几位在职备考学姐的经验，还咨询了小蓝学姐，最后在学姐的建议下，制定了符合我自己的学习规划。

白天工作的时候，利用好碎小的时间学习英语，用app背几个单词，能记住几个是几个。毕竟，对于我这种很久不接触英语，需要重新捡起来的人来说，基本就是从背单词开始。

下班之后，我会用大块的时间来复习专业课。

自己看书的话，效率确实比较低，再加上我是跨考，所以我选择系统跟学，提高复习效率：

第一轮主要是跟着针对性基础视频课程，把知识都过一遍，做好对应的笔记，打牢知识基础。

第二轮是强化学习，要有重点有侧重的巩固，在这个阶段我主要是通过框架学习的方式，来对知识进行记忆和复现。

第三轮是冲刺学习，这个时候除了对于知识的背诵外，还主要针对真题和咱们北师大内部题库进行了大量刷题。做完题之后，我还会做反思：先看下自己哪里的知识掌握好了，哪里没掌握好，之后再看自己是没有复习到、忘记了还是不太熟练，按照这些把我对知识的掌握程度分成了三六九等，这样是为了明确我下一次复习这些知识的时间。之后，我会立即对我不会的知识进行学习。同时，我也会练习我的审题和答题方法。双管齐下，效率高了很多~

至于政治，我是在考研后期才开始的，直接用的肖大大1000题刷了好几遍，肖4、肖8背的滚瓜烂熟，再多做几套模拟题过线还是比较容易的。

前几天跟小蓝学姐聊天，听说今年的考纲变了，和我当时不一样了。我猜应该有很多人会特别焦虑，感觉自己之前的复习都白费了。或者有些人就直接换学校了。当然，如果你坚持的话，这未免不是一件好事，你的竞争对手其实变少了~

在好奇心的驱使下，我看了看考纲，《普通心理学》其实我们本身就有在复习的，内容上新增的知识不多，学习起来还是比较容易的，换汤不换药。

至于方向科目上，不同方向对应的分别是《社会心理学》或者《人格心理学》，这两门课我都有接触过，内容上是很有意思的两门课！相信大家如果坚持认真复习的话，肯定是没有太多问题的！

一些tips

不论发生什么，稳定的心态才是我们面对困难最好的武器。

我在备考过程中，有好几次想要放弃，好在跟小蓝学姐说的时候，她非常耐心、温柔又充满理性的跟我讲了很多（可能这就是心理咨询er的特质吧<_<）。我最终坚持了下来，也很幸运上岸了！现在的生活真的很开心，我也觉得自己的努力和坚持是非常值得的！

针对自己的情况，制定合适的复习计划。

每个人的情况都不太一样，所以一定不要直接照搬别人的复习计划。在看别人的经验时，我们一定要看看ta的个人情况，就像我很难照搬全职备考人的复习计划一样。

不过我们可以以此为参考，然后再结合自己的情况进行优化。

社会支持网络很重要。

前面也说了，我其实中途有几次想要放弃。之所以坚持下来，其实跟小蓝学姐以及研友们对我的支持有很大关系。在一个很多人都不理解我要考研、读研的环境里，哪怕有一个人理解我、支持我，我都会感觉有莫大的力量。所以，如果你考研过程中，情绪状态不好的话，一定要及时找你的亲人、朋友等等那些支持你的人，可以一起聊聊天，或者出去散散心。

人的一生真正全身心做一件自己想做的事情的机会其实不多，所以一定不要放弃。考研比拼的不仅仅是知识，还有毅力和坚持。

在职学姐的经验就分享到这里了，希望能够对你有所收获哦！