怎么美白全身？用美白身体乳还是葡萄籽？哪个更好呢？

所谓“一白遮三丑”，相信大家都听说这句话。无论是想拥有明亮肌肤，还是减少肌肤暗沉，是如今大多数女性朋友都想要的。为了改善暗等状况，应该尽快使用一些方法来进行全身美白。那么怎样可以达到甜甜美白的效果呢？下面就一起来了解吧。

 

 来看看一些美白小tips：

1：彻底清洁

在美白全身之前，先要确保肌肤干净清洁。每天使用温和的洁面产品清洁身体，去除污垢和残留物，为后续的美白步骤做好准备。 

2：去角质

去角质是美白的重要一环。使用身体去角质产品，去除肌肤表面的老废角质，促进新陈代谢，使后续的美白产品更好地吸收。

 

3：美白浴液

美白浴液是一种方便的美白全身产品。在洗澡时加入美白浴液，享受美白的同时，还能舒缓肌肤，提供滋润和保湿效果。

4：美白身体乳

选择含有美白成分的身体乳液，如维生素C、熊果素等，涂抹在全身肌肤上，轻轻按摩以促进吸收。坚持使用，能够逐渐减少肌肤暗沉，提亮肤色。

 

5：防晒（很重要!!!!）

防晒是美白全身的关键步骤。紫外线非常容易让皮肤出现晒黑的问题，所以想要全身都变白，就应该在平时生活当中做好正确有效的防晒工作，应该尽量减少在阳光下活动的时间。外出时做好防护措施，涂抹好防晒霜，穿戴好防晒衣。使用高SPF值的防晒霜，有效阻挡紫外线对肌肤的伤害，预防黑色素的生成，保持肌肤的明亮和均匀。

 

6：补充营养

通过饮食补充适量的维生素C、维生素E和胶原蛋白等营养物质，有助于促进肌肤的亮白和弹性。多摄入新鲜水果、蔬菜和坚果等，提供肌肤所需的营养。

7：保持水润

保持肌肤水润也是美白的重要一环。每天补水保湿，使用保湿产品或喷雾，保持肌肤水分充足，减少干燥和暗沉的情况。

 

 

8：坚持定期护理

定期进行美白护理是保持全身肌肤明亮的关键。可以选择定期去美容院做美白护理，如美白面膜、美白按摩等，或者在家中使用美白面膜进行护理。定期护理能够加强美白效果，让肌肤更加细致白皙。

 

看完小tips，我们再来看看如何内调+外用的调理，来达到均匀肤色、美白全身的效果吧！

一、内服美白产品：

①卡歌葡萄籽固体饮料

这款葡萄籽，它的成分，都是选择最好的材料，选用法国进口全葡萄果粉。其含的总多酚（以红酒多酚计）>92%，原花青素>15%，葡萄提取物中所含的多酚类物质能够有效的清除体内的自由基，从而达到提亮肤色，紧致肌肤的作用。

还有提取于瑞典天然的雨生红球藻，其氧化能力是普通维生素E的550倍、维生素C的1000倍。

 

②Healthy Care 葡萄籽精华胶囊

Healthy Care是澳大利亚保健品、护肤品生产厂家之一的Nature's Care Australia旗下的高端保健品品牌。在澳洲当地，只限于连锁药房出售。Healthy Care生产的产品均为澳洲制造及拥有。原料均采用有机、天然植物与无污染的海洋生物，在无菌、真空下制造生产，产品强调“三不加”政策：不添加化学香精、不添加化学原料、不添加色素。

③Swisse 葡萄籽精华

Swisse于20世纪50年代末创建于澳大利亚墨尔本，是澳洲自然疗法的先驱之一。Swisse始终坚持以科学研究和传统经验为基础，甄选全球优质原料进行营养品的研发和生产，致力于让全世界的人们生活得更健康、更快乐。

 

二、外用美白身体乳

①Alpha Hydrox 12%果酸身体乳

这是一款多功能的身体乳，它里面含有果酸成分，可以软化皮肤的角质。它的质地是奶酪装的，虽然看起来比较厚重，但其实并不难推开。它的滋润度很高，味道比较寻常。

 ②安初身体乳

最喜欢的身体乳，没有之一！几乎满足了我对身体乳的所有诉求。便宜大瓶，知名国际护肤实验室研发，专利金奖，第一次接触是闺蜜推荐的，后来就不可自拔的爱上了，也一直再回购。我在换季敏感期使用也完全没问题，不会刺激皮肤，非常安心，包装颜值还超高。如果只能保留一瓶身体乳，我会留着它~

 

 ③Laura Mercier身体乳

这是一款香氛身体乳，扩香能力堪比香薰蜡烛！特点当然是超级香，非常非常香甜！适合有对象的姐妹们,涂完就是一只行走的大甜点，好闻到想让男票吃了你。而且香味会维持很久，答应我，一定要选自己喜欢的香型，因为这香味会包围着你一整天。不过作为一款身体乳，滋润度不算很好，不适合大干皮，考虑到价格不菲，所以理性选购吧。

 

最后我想说，内服葡萄籽和使用美白身体乳是可以结合使用的，从内外两方面协同作用，使美白效果更加显著。内服葡萄籽可以改善整体肌肤质地和提亮肤色，而美白身体乳则更直接地作用于肌肤表面，局部地减少黑色素的沉积。选择合适的产品并坚持使用，搭配合理的生活习惯和防晒措施，才能达到更好的美白效果哦~