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近视的原因中,有99%的家长不知道,快去排除下孩子有没有

2023-03-17 10:32 作者:高级验光师何帅  | 我要投稿

长期以来,人们一直认为遗传或在光线不足之处近距离阅读是造成儿童近视的主要原因。然而,科学家的更新研究结果证实,除上述原因以外,不良的生活习惯和生活环境也是造成儿童近视的重要诱因。


饮食不当,科学家发现,食物中的营养过高或不足,都有可能引起近视。 饮食中如果缺铬,就会使晶状体的房水渗透压降低,导致房水进入晶体,使晶状体成凸形,屈光度增大,从而形成近视。

如果摄入的糖过多,糖在代谢过程中就会消耗儿童体内大量的维生素B,并影响体内钙质的含量。而维生素B缺乏,会促使近视的发生或使原有的近视程度加深;钙质含量的减少又会使眼球壁失去正常弹性,加重近视。因此,为防止儿童罹患近视,家长们要注意合理搭配孩子的膳食,食谱应多样化,多吃粗粮、蔬菜,限制高蛋白、动物脂肪含量较高的食品的摄入,并纠正孩子的偏食习惯。



咀嚼太软,日本医学家提出,吃饭咀嚼不正常也会造成视力下降。随着食物软化倾向的日益严重,孩子们的下颌发育不良,牙齿排列不整,长期咀嚼无力,面部肌肉力量变弱,眼球晶体的调节机能下降,从而导致视力下降。专家们认为,应加强孩子上下牙齿咬合的锻炼,以免影响其视力。所以我们给孩子多吃一些坚果类的,比方说花生,开心果等等。



睡眠不足,一般来说,近视大多数发生于青春发育期。因为青少年缺少睡眠,就会引起植物神经功能紊乱,造成眼内睫状肌异常收缩,使眼轴变长,形成近视。眼睛实质上是大脑组织的延伸,大脑得不到充分休息,自然就会影响眼睛的健康。因此,为了防止近视的发生,要保证孩子每天有9到12小时的睡眠时间,并且每天做1次眼保健操。



久看电视,少年儿童的自我节制能力较低,如果经常长时间看电视节目,就会导致其植物神经功能紊乱。另外,目前生产的电视机虽然都经过射线的屏蔽处理,但仍有部分射线从荧屏上散发出来。一般说来,少量射线对人体不会产生影响,但时间长了却能使角膜表面粗糙。角膜一旦受损,将会出现眼睛发痒、疼痛、视力模糊,严重的会致盲。所以,家长们应限制孩子看电视,每天看电视的时间不应超 2个小时。



被动吸烟,加拿大科学家证实,被动吸烟也是导致儿童近视的一个重要因素。他们调查了108名父母经常吸烟(每天一包)的儿童,结果发现,这些儿童的眼球毛细管和视网膜血管都存在着轻度的动脉硬化性B变。原来,儿童被动吸烟后,其血管内的氧气含量减少,导致其光敏度降低。如果长期被动吸烟,则可由于视网膜血管的持久性缺氧而诱发眼底小动脉硬化。一旦发生这一问题,视力下降就难以纠正,而且还可以导致严重的眼疾。所以,已为人父母者须戒烟,给孩子创造一个洁净的生活环境。


环境噪声,噪声会损害听力,也会损害视力。国外资料表明,噪声能使人区别光亮的视感细胞受到损害,从而使光敏度降低,识别弱光的时间延长。噪声强度的增大,瞳孔的直径也随之增大。噪声在95分贝时,有40%人瞳孔增大;在115分贝时,眼睛对光亮度的适应性会降低20%以上。在噪声环境中,人的色觉和视野会发生异常,并据噪声强度的不同,分别需要20到120分钟才能恢复正常。所以,青少年要远离高噪声环境。


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