类风湿关节炎，预防最关键

　　类风湿关节炎是主要表现为慢性、全身性自身免疫性疾病，其病因与确切发病机制不明。是一种侵蚀关节的一个疾病，尤其是手关节，所以日常生活中一定要多多的注意。

　　大部分患者发病前或疾病复发前都有受风、受寒、受潮等病史，表示这些因素在类风湿关节炎的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是类风湿关节炎的好发季节，被褥要勤晒，要防止受风寒、淋雨受潮，关节处要注意保暖等。日常要早睡早起，不要过于疲劳，要清淡饮食，尽量少饮酒、少吸烟。适当做些有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等以增强机体的抵抗力，特别是长时间久坐，工作压力大的人群。

　　疾病的发生发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于控制情绪，心胸开阔使身体健康。保持一个正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能很重要。