高海军医生|紧张不安、担心恐惧...焦虑症究竟是什么样子？可以治好吗？
深圳优眠高海军主任
30年临床诊疗经验
毕业于同济医科大学临床医学专业,曾任职于中国人民解放军第456医院(济南空军医院)。先后在国内多家医院从事临床诊疗工作近30年，在临床心理学领域形成了深厚的理论造诣和丰富的临床诊疗经验,熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复，长期致力于综合应用药物诊疗、物理诊疗、心理疏导贯穿到诊疗全过程，不断发展和完善各类诊疗技巧，从根本上解决患者病情反复发作及对药物过分依赖等问题，深受广大患者的信赖和好评。
擅长领域
擅长各类精神疾病及心理困惑的诊断与治疗技术。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经功能紊乱、精神障碍等心理精神疾病，同时擅长儿童多动症、抽动症等儿童行为障碍的治疗。
行医格言：
尽心尽责，医术精益求精，最大限度解除患者的疾苦。
焦虑反映在思维上：担心有不好的事情会发生
焦虑反映在情绪上：紧张、不安
焦虑反映在身体上：胸闷、呼吸短促、肩颈僵硬、头晕脑胀、心跳加快、呼吸困难...
焦虑反映在表现上：坐立不安、瞻前顾后、犹豫不决...
焦虑反映在人际上：敏感、多疑，猜忌、回避...
严重的焦虑情绪会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交、旅行等，甚至会影响到家庭生活。焦虑症，已经成为了我们的时代病。
焦虑症究竟是什么样子？
焦虑症，是以长期的心情烦躁不安为主要临床表现的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和烦躁不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实实际情境明显不协调。
急性焦虑症>
又称惊恐发作突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如大难临头或死亡将至、失去自控能力的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期无明显症状。
慢性焦虑症>
又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症。是一种自己不能控制、没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆的痛苦体验；还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急 等植物神经功能亢进症状。在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。
以下三种类型的人比较容易患上焦虑症：
1、完美主义心理者：当一个人对一些事情过分追求完美，而自己所做的事情又不够完美的情况下，就会产生相当强烈的焦虑感。而焦虑感一旦产生，会伴随着生理现象，比如觉得自己浑身不对劲，或者是手心出汗、心慌等。如果是与人合作，或者由完美主义者当领导，当下属没有根据他的标准来做的话，他也会非常生气，或者觉得如坐针毡。
2、有自卑心理倾向者：那些深信自己的相貌、身材、身高、体重、演讲口才、表情、学历等不如别人的人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，在社交的过程中，如果感觉到别人投过的视线在注视着他，他就会表现出脸上肌肉僵硬，语塞等情况发现，无法放松来与别人交谈和交往，总觉得自己处处不如人。因此，过分自卑的人往往易发展为社交焦虑障碍。
3、过度的关心自己者：如果一个人过分的关心自己，以自己为中心，到最后就有可能转变为焦虑。他们总是过度的关注自己的健康状态，当身体出现任何的特殊时，就会表现为十分的不适，甚至怀疑自己是不是患了癌症、是不是自己快要死了等不安的心理，最后演变为严重的焦虑障碍。
焦虑症可以治好吗？
作为一种心理障碍，其实远没有我们想的那么可怕，而且在焦虑中期间很多人可能总觉得自己痛苦难忍，这些都是症状让你的认知产生偏差，焦虑症本身其实作为心理精神障碍在众多问题中其实不是很严重的。
焦虑症是一种心理疾病，不是由于身体某个器官出现问题产生的。焦虑主要由于心理问题，过多的想未知的事物、事情，越想就心情越烦躁。焦虑容易产生很多问题，常常伴随失眠、精神衰弱等，甚至有的还会有轻生的念头。
因此，可以通过综合系统疗法，包括物理仪器治疗、药物治疗、心理治疗、康复治疗等综合诊疗模式进行焦虑症治疗。
得了焦虑症，家人需要怎么做？
首先，家人要认识到焦虑症是一种疾病，是需要治疗的，而不能责怪患者，要提供一个良好的气氛和家庭支持。对病人的关心保持在正常范围内，也就是说不要过度关心；
其次，如果患者病情严重，出现冲动异常行为时，应及时就医，加强看护并保证患者安全；
第三，如果存在影响情绪的生活事件，帮助患者积极处理；
另外，在患者治疗期间，帮助观察病情，如实向医生反应；患者需要服药维持治疗时，家人应监督其按时服药，鼓励其坚持治疗。
温馨提示：当患上焦虑症，应该进行自我激励，摆正自己的心态，注意健康的生活方式，还应多进行锻炼，必要的时候应到专业机构，寻求专业治疗，这样才有助于消除焦虑的心理，恢复健康的生活。如果您或您的亲朋好友得了焦虑症，千万不要讳疾忌医，否则，任病情恶化甚至发生惨剧，都将悔之晚矣。
