弟子問釋迦
弟子問釋迦：您既神通又慈悲，為何還有人受苦？
釋迦答曰：我雖有宇宙最大的神通力，但依然有四件事情是做不到的:第一，因果不可改，自因自果，別人是代替不了的。
第二，智慧不可賜：任何人要開智慧，離不開自身的磨練。
第三，真法不可說：宇宙真相用語言講不明白，只能靠實證。
第四，無緣不能度：無緣之人，他是聽不進你的話的！
我們在吃東西的時候，觀察自己所拿著的東西、移動至嘴巴、張開嘴巴、咀嚼食物、吞噬、進入食道、填飽了肚子及知道現在已經不餓了。在這個過程當中可以知道食物的味道，也可以知道這其中的一個過程的細節或者是全部的過程，也可以知道自己喜歡或不喜歡這食物，感覺餓是身體的一種狀態或是心的一種餓的感受或想要吃。心理想要吃的欲望和身體上饑餓的感覺互相觸動的覺受；我們只是按照它們發生時的本來樣子去觀察，無需去改變它們或者阻止它們發生。
