月经量少，该怎么调理好呢？

女人来大姨妈时候饮食要特别的注意，因此有人问来大姨泡什么食物呢？经期饮食宜忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

大家记得点赞★收藏哦，避免用时找不着。

经期期间这些行为，不利于经血通畅排毒：
❌喝冷饮或受寒，容易痛经量少，有血块；
❌晚上熬夜，伤肝肾 ，容易导致量少，伤卵子；
❌思虑太多，情绪不稳，容易会让量变少；
❌做体力活、剧烈运动，身体太疲劳；
❌经期前后不要吃辛辣、麻辣食物，伤身耗血，特别是身体瘦弱、且月经量少的女孩。

✅在月经期间经常泡上面的的东西，还可以有效的能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚等情况。尤其是一些由于气血不足而导致各种不适症状的女性❗️更要多吃。面对女人经期泡什么东西好的问题，以上这些东西都是非常适合的