富贵包的快速消除法

富贵包是由于局部受力不平衡，颈椎下段过度前屈，上颈椎后伸。造成局部骨骼凸起，骨骼上层软组织受力过大，导致局部结缔组织和脂肪增生。伏案久坐后，部分肌肉需要维持错误姿势而总是被动拉伸，不能放松。而与之拮抗（相反力量）的肌肉总是主动收缩，也不能放松。久而久之，肌肉弹性下降，愈发紧张。"富贵包”并不代表富贵，它对人体的危害很大，富贵包越大越严重的人，往往颈部和肩背紧张、僵硬，伴有不同程度的酸痛不适，甚至放射“窜痛窜麻”至头颈、后背或者肩臂，和 “富贵包”区域麻木、麻痹等感觉；有时还会出现视力模糊、头晕，以及胸闷、心慌、失眠、心悸、心律不齐等症状。重则还容易引发中风、脑梗等。

富贵包的治疗方法

富贵包的治疗方法一、理疗

有富贵包的人群首先可以通过理疗了进行治疗，每天坚持做颈部运动来缓解病情，有特定的颈部保健操，可以通过局部的热敷来治疗，最简单的方法就是使用热毛巾，按在富贵包处热敷20分钟左右，需坚持操作，想要有效的治疗富贵包，是一个比较漫长的阶段，需要坚持和正确的方式，很多错误的方式不仅对病情没有作用，反而会加重病情。

方法二、使用消除贴

想要达到良好的效果，除了进行理疗之外，还可以通过外敷膏药来治疗，像济愈堂颈椎顺古安玉贴对于治疗富贵包的效果就很不错，富含多种中草药成分，深度缓解疼痛感，效果佳，作用快，轻松改善富贵包，有效缓解肩颈酸痛，头晕头痛，四肢麻木，心慌气短，血压升高，耳鸣头晕等情况，除了适合富贵包人群适合，还适合长期久坐的上班族使用，而且使用方法简单，揭开即可使用，没有繁琐步骤，很受大众的喜爱。这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

富贵包的注意事项

1、调整饮食习惯

日常的饮食一定要注意营养搭配，因为富贵包是因为脂肪堆积而成，所以大鱼大肉的要少吃，生冷刺激的食物也要尽量少吃，以均衡清淡为主。

2、注意生活姿势

大多数的富贵包都是因为坏习惯造成的，而坏习惯就是不正确的姿势，比如长期低头玩手机、久坐、伏案工作、睡觉枕头过高、平时弯腰驼背，都会造成颈椎出现富贵包问题。

3、注意加强锻炼

平时可以通过一些，颈椎方面的锻炼，来缓解颈椎的肌肉紧张，比如颈椎操、靠墙站立、胸椎的扩展，等等都可以缓解富贵包问题。