常做这套养心操，让你越来越年轻！

这套养心操，让你越来越年轻，养生先养心，每天再忙也要抽出十分钟来给我做这套养心操，帮助你越来越年轻，点个收藏，我们一起来锻炼，

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一、掌心对搓，三分钟清心健脑，

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二、双手合十搓胸口见五分钟调节心肺

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三、掌心依次向下推中腹五分钟，顺气。

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学会的朋友一定要坚持