你几点起，就是什么命（不信你看）

多少人，见过伸手不见五指的夜，却不曾见过闻鸡起舞的清晨？多少人，晚上撑着眼皮不肯入睡，早上闹钟关了几次也起不来？
昼夜颠倒，精神变差；睡眠不足，分泌混乱。人啊，很多疾病都是睡眠不足引起的，总是熬夜消耗的不是时间，而是你的精气神。厉害的人，能够把控时间；聪明的人，总是早睡早起！

01、早起的人，充满精气神
熬夜的人，生理上，早上起来头昏脑涨；心理上，遇到事情脾气过大。总是缺乏睡眠，甚至在工作学习中，总是难以集中精力，做事倦怠，人也颓废。
而早睡早起的人，懂得合理驾驭自己的时间，睡觉前把手机放在一边。不会因为贪玩，打乱自己的生活节奏。这样的人，其实是“狠人”，能够掌控时间，才能更好的工作生活，收获健康，享受生命！  

 02、早起的人，人生充满了斗志
为什么要主张早起？一年之计在于春，一天之计在于晨。早上学习锻炼，吃好早餐，然后不慌不忙的开启新的一天。而那些个晚睡的人，早上昏昏沉沉，人也会因为起的晚焦虑不堪。
能够早起的人，其实是更加自律的人，他不仅是在早起这一件事上，能够做到严格要求自己。是在生活中很多事上，都有所节制。而往往这样的人，都不是懒人，勤奋上进，充满斗志，对生活更加热忱，人的心态好，状态好，活得健康，命更好！

03、早起的人，才是真的对自己好
人这一生，其实最该善待的人，是我们自己！唯有你安然无恙，我们才能为家庭保驾护航。老人孩子，都指望你，我们必须爱护我们自己！而熬夜，过度消耗自己，伤害身体，是一定要杜绝的事！

好好睡觉，保持好的精神状态；早点起床，空出时间锻炼身体。做一个自律的人，你越是自律，你会发现，你做事情越有效率，你的情绪越稳定。早睡早起，保持好习惯，其实真正惠及的人，除了你自己，还有你的家人。给家人正确的引导，做好孩子的标杆，你的家庭也会随之和睦！

别过度熬夜，即便是工作，也不行，熬夜等于熬命！希望我们都能以身作则，养成正确的生活习惯，规律作息，早睡早起，当你的睡眠好了，你会发现一切都会变得顺遂！希望您和您的家人，都重视睡眠，能好好睡觉，生活更加规律，全家健健康康！