家家益生缘：肾的“毒”硒怎么排
5.肾
Q:肾脏有了毒素表现在？
月经量少，或经期短，颜色暗
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
水肿
肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
下颌长痘
脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素就会表现在下颌部位。
容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
02肾脏最佳排毒时间？
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
“肾作强”怕干 肾主水、藏精，是生命活动的调节中心．肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。不喝水、缺水对肾的伤害很大；熬夜也很伤肾。导致虚火上炎。
想要保养肾气．试试先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次。可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。喝水时放一些枸杞，有助于补肾。
“益生缘”和“家家益生缘”是山西美福康生物科技有限公司旗下的品牌，致力于研发和改善人们慢性病和亚健康生活。一直以来，化妆品只能解决表面问题，真正的美容价值在于内调外显所获得的自然美、年轻态。因此本公司秉承让亿万人用得起产品，使人们达到年轻健康状态，依靠营养素降低中国慢性病发病率，引领国人走出补肽、硒、钙误区，让人们肽、硒、钙同补成为习惯和自然，将美容与健康实现有机结合，改变人们的爱美习惯，真正实现“美容与健康共生”，打造人类“健康美”。
