同学们好，我是蒋学，一名奋战在“头等大事”上的毛发医生，在B站平台为大家科普分享一些毛发知识，如果有同学现在有头发相关问题或困扰，可以在我的主页私信问我，希望可以帮助到大家。

很多有脱发问题的同学会有这样的困惑，自己的脱发到底应该如何养护和恢复呢？

掉头发到底为什么？

当我们发现自己掉头发严重之后，总想向专业人士问下：“我到底为什么掉头发？”，事实上，就算是再优秀的医生，也没办法凭空给你一个确定的答案，因为脱发的原因太多了！需要进一步的诊断，那到底为什么会掉头发呢？

头发是从毛囊中生长出来的，毛囊是人的组织器官，虽然小，但是有完整的功能。毛发的生长是呈现出周期性的，一般有生长期（anagen）、退行期（catagen）和休止期（telogen）三个阶段。正常毛发的生长期一般可以持续2~7年，甚至更长，在这个阶段毛发都会持续生长，但是如果到了退行期（catagen），头发将处于停止生长的阶段，在休止期（telogen）则进入到头发脱落的阶段。

所以掉头发的本质原因，是原本应该处于生长期（anagen）的毛发突然跃入到休止期（telogen）这个阶段。原因则可能是外界刺激（烫染发药水、牵拉、真菌感染）和内部的刺激（内分泌失调、血液循环不足、激素刺激）等等。

发现自己掉头发之后，应该怎么办？

掉头发和脱发并不是一个概念，每个人每天都会掉头发，根据气候、心情、环境不同，某些时候甚至出现大量掉头发，但是这些都不一定是脱发。只有连续长时间大量掉头发，毛发密度明显降低，才认为是脱发。医学上有一个非常简单的判断方法，每天掉头发100根以上，就可能有脱发的趋势。

当你感觉有脱发趋势的时候，可能你的头发已经能看出来稀疏了。大部分人会想到防脱洗发水或者去看中医，实际上防脱洗发水并没有所谓防脱的功效，而中医一般都会认为是肾虚，并要求补肾，这两个途径一般情况下都不会有什么作用。想解决比较严重的脱发问题，只有两种途径比较可靠，一是西医的生发药物，一是植发手术。在药物方面，目前世界上仅有两种药物是FDA认证的用于治疗脱发可靠的药物，其他的生发药物不管宣传的多么生动、有多少名人代言，都不可信。

不同的脱发类型丨程度对应不同的改善方法

1、暂时性脱发，头发稀疏、有明显脱发区域但是脱发区域还有毛发、脱发时间不长等情况；建议先用药物，这个时候你的毛囊功能虽然退化，但是毕竟毛囊还是存活的，用药物的刺激可以使毛囊功能部分恢复，达到一个改善的目的。

2、遗传性脱发，发际线调整、脱发区域只剩下绒毛、秃顶等情况；这些情况表明你的脱发已经非常严重了，毛囊已经基本丧失生发功能，只能生长出绒毛或者头发已经不再生长，形成我们常说的“秃顶”。由于毛囊功能已经关闭，任何药物都很难起到刺激和恢复的作用，这种情况就只能通过植发进行改善。

 所以说，当你脱发已经严重到一定程度，而且用药物也不能逆转的时候，可以考虑通过植发（将后枕部的毛囊移植到脱发区域）进行改善。

我是碧莲盛毛发医生蒋学，在B站做毛发知识科普有一段时间了，同学们如果有头发上的困扰，可以主页私信问我，帮你看下实际情况，给你一些针对性改善方法和建议，希望可以帮助到同学们~