养生之道

⑴心情平静，适当欢声笑语，笑话锦集。

⑵优质睡眠。

⑶饮食科学，忌讳一顿过饱一顿过饿。

⑷适当劳动。久睡久逸伤神。

⑸适当运动。避免发生碰撞。

⑹幽静环境。

⑺节制房事。

⑻胎盘素。

⑼螺旋藻。

⑽和煦阳光。