于是和低碳水还有鸡胸肉在一起了__02月16日~3月2日做饭
正常操作，正常分析，大家好，我是D1n910。
客套话就不说了
这可能是我第二次也是最后一次专栏记录自己做饭
距离上次分享已经过了半个月了，这半个月我沉迷低碳水。
不过我午饭还是会去吃楼下的猪脚饭——因为真的好吃啊！
单身汉必须学会自己做饭！
2月16日 星期日
早餐没吃。
午餐：
马蹄香菇肉饼蒸土豆——好吃！！！ 推荐，当然马蹄和香菇就不要下那么多了，不然没肉味了，而且还会感觉很水果（因为马蹄好香菇还是有点偏生的感觉）
蒜蓉耗油青菜的耗油不要太多，不然有点咸
马蹄香菇肉饼蒸土豆学习视频
蒜蓉耗油青菜学习视频
晚餐：
不推荐做三杯鸡……或者如果你很少做菜，不要一下子挑战这么硬的菜……我是翻车了……然后记得酒不要下太多了……
三杯鸡学习视频
希望大家量力而行，做这顿三杯鸡，搞得我好憔悴……最让我难受的是，最后做出来的还是夹生的……唉ε=(´ο｀*)))唉
2月17日 星期一
昨天的三杯鸡给我留下了成年阴影，几乎让我思考以后不再做硬肉菜，中午吃了一份猪脚饭才缓了下来。
酸酸甜甜的无五柳煎鸡蛋太好吃了，治愈到我自己了。
2月18日 星期二
早饭
鸡蛋捞面一直好好吃……
无学习视频~
中午饭
红烧香菇土豆好好恰
红烧土豆学习视频
晚饭
饭炒三个蛋
蛋炒饭学习视频
2月19日 星期三
低碳水低碳水低碳水
被朋友圈的哥哥姐姐们吊打
从上到下早餐 晚餐
晚餐-煎鸡胸肉好吃~从这开始我就上了鸡胸肉的坑
煎鸡胸肉学习视频
2月20日 星期四
从上至下
早餐 晚餐
午餐是不小心吃的豆沙面包和沙县的煎蛋花生酱拌面
早餐
红薯好好吃好好吃好好吃
晚餐
不要买特价豆腐，味道有点冲。
煎鸡胸肉学习视频
2月21日 星期五
从上至下 早餐 午餐 晚餐
盐和胡椒粉可以不用下这么多的
红烧的方式参考红烧土豆学习视频
生姜鸭心汤是我从别的平台学的……以后自己发教程
煎鸡胸肉学习视频
2月22日 星期六
中午饭，五柳本身挺酸的，所以调料可以少醋
晚饭是猪脚饭……因为想一鼓作气上分所以就没有自己做晚饭了……
2月23日 星期日
尝试开始做手抓饭
这个荷包蛋我是看小高姐的做得，但是后面因为妈妈说不让我吃生的，所以又拿回去翻炒了。
好吃ლ(´ڡ`ლ)
煎鸡胸肉学习视频
2月24日 星期一
早餐红薯没拍，中午饭猪脚饭，晚饭是下面这玩意
wow wow 料料料酒不要加，料料料酒加多了很难吃
皮蛋瘦肉粥学习视频
2月25日 星期二
左起早餐 晚餐
世武真好，么么哒
午餐是六块钱的豆沙面包配牛奶，就不提了
煎鸡胸肉学习视频
2月26日 星期三
明天开始我要all in正常饮食
上起 早餐 晚餐
2月27日 星期四
上下 早餐 晚餐，午餐是猪脚饭
晚餐
不粘锅乱炖油豆腐火锅料香菇青菜火腿肠西红柿
没入味
好想吃火锅……所以乱炖了……
2月28日 星期五
上下 早餐 晚餐
午餐 20元🦶豆腐
2月29日 星期六
睡醒12点，早餐没吃，午餐🦶🦆饭
晚餐
3月01日 星期天
早餐 晚餐
葱花火腿鸡蛋饼学习视频（*你没看错……这个后半部是葱花火腿鸡蛋饼学习视频）
3月02日 星期一
上下 早餐 晚餐
鸡胸肉下次试试先煎后蒸！
下次一定要先给他改刀！
这个教程还是上面的，还给美博交作业了~嘻嘻(#^.^#)
希望我能继续做好吃的(#^.^#)
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